Et hyggeligt lille studie liggende i hjertet af København, som tilbyder calisthenics og handstand træning.

I calisthenics bruges der primært egen kropsvægt til at udføre en række forskellige øvelser, som træner styrke, udholdenhed, smidighed, koordination og kropsbevidsthed. Der trænes både fullbody styrke og statiske skills som L-sit, Handstand, Elbow lever, Backlever, etc. 
Alle kan være med uanset niveau. 

Kom ind og mærk hvor fedt det er at blive stærk med egen kropsvægt og have langt mere fokus på, hvor stærk du kan blive med din krop fremfor hvordan den ser ud. Det motiverer, når man måler sin fremgang i fx pull-up styrke fremfor i spejlet - og netop dét har Movement with Lydolph fokus på!


**Godt at vide**

 * Mød gerne op 10 min. før holdstart. 
 * Vær opmærksom på, at nogle hold er på andre adresser. Det er også specificeret under de enkelte hold. Handstand holdene som foregår I DoYoga’s studie som Movement with Lydolph samarbejder med. Samt udendørs weekendtræning som foregår i Fælledparken og som afholdes én gang om måneden. 
 * Hvis porten er lukket, så tryk på ringeklokken, hvor der står Movement with Lydolph.


Movement With Lydolph

De fleste af os oplever indimellem at miste forbindelsen. Vi farer vild i byens muligheder, drukner i de sociale medier og føler os isolerede eller ensomme. Hos Rört genfinder vi forbindelsen med bevægelse og meditation.

Det ligger i centerets navn, at bevægelse er langt mere end bare træning af kroppen. Bevægelse og meditation har potentialet til at røre dig dybt og bringe dig nærmere dig selv, andre mennesker og omverdenen. Rört tror på, at det kan ændre dit liv. Det er centerets løfte til dig.


**Godt at vide**

* Husk altid at scanne QR koden 5 min. før timen starter, også selvom underviseren tjekker dig ind i studiets eget system.

* Omklædning og bad er unisex.

* Medbring egen yogamåtte eller lej en i centeret for 25 kr.

Gymnastik, Köpenhamn

Movement With Lydolph

Rört

Cookies och dataskydd