STC Älvsjö Johan Skyttes Väg

STC Östersund Storsjöstrand

STC Östersund Odenhallen

STC Östersund Krokom

STC Östersund Fyrvalla

STC Östersund Frösön Lövsta

STC Östersund Frösön

STC Östersund City

STC Östersund Campus

Classy, sassy, fierce, fabulous!

Fokus ligger på sensuella koreografier och danssteg från bl.a. waacking, vouging och kommersiella jazz-stilar.

Klassen börjar med uppvärmning och stretch för att sedan jobba på floorwork tricks och catwalk-diagonaler.

Ingen förkunskap krävs.


**Bra att veta**

* Ta med knäskydd för att känna dig bekväm med golvteknikövningar.

Feminine Vibe

Älskar du disco och funk och vill känna dig som en underbar dansare? Hitta din egen stil och karaktär? Då är Waacking definitivt för dig.
 
Den här heta dansstilen skapades på klubbarna i Los Angeles under 1970-talet.

Stilen innebär mycket rörelse med armar och inkluderar många streetdance-, vogue-, jazz-, latin- och afrokubanska element.

I waacking har man ett särskilt fokus på sina armar, fingrar, händer, handleder, ansikte och kroppsform.

Passar alla nivåer.

Waacking

Detta flexibilitetspass passar alla som vill förbättra eller bibehålla sin rörlighet.
 
Ingen specifik nivå av vighet krävs, utan var och en jobbar utifrån sina egna personliga förutsättningar och behov.

Du jobbar igenom hela kroppen skonsamt, får öva på att känna in din kropps behov i de olika stretcherna samt övar upp din kroppskontroll.

 
**Bra att veta**

* Ha på dig träningskläder som håller dig varm under hela passet.

Flex

Med Bruce behøver du ikke vælge. Få adgang til fitness, klatring, svømning, yoga, crossfit, dans, Paddle og meget mere. Et medlemskab, en app.

Luntmakargatan 36

Stockholm

Av många ansedd som Stockholms bästa Poledance-studio. Studio DQ är störst i Norden med 580m² och fyra rum med olika redskap och längd på stänger.

Utöver poledance erbjuder Studio DQ även en rad andra träningsformer och dansklasser.


**Bra att veta**

* Du behöver inga förkunskaper för att delta i klasserna som är tillgängliga för Brucemedlemmar, men förvänta dig ett tufft träningspass!

* Ta med eget hänglås till skåp.

Studio DQ

Faciliteter

Hvad er Bruce?

Hold

I dag

Anmeldelser