Systerknuten anser att träning ska vara roligt, härligt och ge mersmak. Fokus är att du ska hitta en hållbarhet i din träning, att alla ska kunna vara med på sina egna villkor och träna för välbefinnande och hälsa istället för prestation.

Systerknuten tränar i alla väder och de lovar att när du väl börjat med utomhusträning kommer du fastna för det. Utomhus och naturen har en speciell inverkan på oss, som gör extra gott för hälsan. Vid extra utmanande väder, kommer du även stärka upp din mentala styrka.

Så våga ge dig ut även om det upplevs motigt till en början. Utomhusträning är nämligen en vanesak som allt annat. Systerknuten erbjuder olika varianter av utomhusträning i ett flexibelt format. Välkommen!

Bra att veta

• Skalbara kläder och handskar rekommenderas. Ta även med ett litet sittunderlag om du önskar vid övningar på marken.

• På utefys jogg springer ni en del i skogen, så skor med lite mer grepp är bra att ha. Vid halt underlag på vintern rekommenderas broddar.

• Samling sker på olika platser, se passbeskrivningarna.

• Du blir automatiskt incheckad på passet.