Udendørs træning når det er bedst!

Move With Me's signaturhold er trappetræning, rå-styrke-træning og morgen mobilitet. Deltager du på alle hold, er du garanteret forbedret kondition, leg, øget styrke og mobilitet i hele kroppen og ikke mindst: sjov og varieret træning.

Tilgangen er legende, udforskende og med fokus på rå-styrke. Alle trænings-typer, -niveauer og -erfaringer er velkomne på holdene! Derfor er der aldrig mere end 12 deltagere.

Move with Me er et bud på et positivt bidrag til vores sundhedskultur. Drømmen er et sundhedsfællesskab – med færre forbudthedstendenser, og mindre perfekthedskultur, tilsat en stor portion bevægelsesglæde!

Godt at vide

• Træningerne skifter i lokation efter hold, husk derfor at tjekke det enkelte hold for lokation hver gang.

• Scan QR koden direkte hos Lise, som underviser holdet.

• Træningen bliver afholdt uanset vejr, så klæd dig på efter vejret.