STC Östersund Stadsdel Norr

STC Åsa

STC Åby

STC Älvängen

STC Vänersborg

STC Varekil

STC Vara

STC Uddevalla

STC Töreboda

Medeltufft gympapass som funkar för alla. Här tränar du konditionen och koordinationen. Sann rörelseglädje!

Gympa

En lugn yogaform där du ligger i positionerna i flera minuter för att verkligen komma ner på djupet, både i kroppen och i sinnet.

Ett pass för återhämtning och inre harmoni där även bindväven ges bra förutsättningar för att hålla sig ung och elastisk.

Passet börjar med lugna Yin-positioner som stimulerar bindväven och går därefter över till Yoga Nidra, vilket är en meditationsteknik där kroppen går in i en djup form av avslappning som kan lösa upp spänningar.

Yoga Nidra reducerar även stress och ångest samt bidrar till bättre minne.


**Bra att veta**

* Medtag gärna varm tröja och sockor då kroppstemperaturen går ner under passets gång.

Yin Yoga Nidra

Med Bruce behöver du inte längre välja. Få tillgång gym, klättring, simning, yoga, crossfit, dans, padel och mycket mer. Ett medlemskap. En app.

Gruvgatan 14

Göteborg

Träningsverket är ett lokalt gym och träningsstudio som sätter kvalitet i fokus och det syns främst på deras toppmoderna utrustning.

Här finns något för alla på deras tre våningar vare sig du vill träna kondition, styrka eller rörlighet. Du kan även testa deras utomhus-hinderbana eller bara ta en bastu.


**Bra att veta**

* Ta med egen matta eller handduk till träningspassen.

* Det finns gott om gratis parkeringsplatser utanför lokalen.

Träningsverket

Faciliteter

Öppet för egen träning

Vad är Bruce?

Pass

Idag

Kundbetyg