Motionskicken

Man måste inte träna på gym eller springa bara föra att alla andra gör det. Tycker du om att vara ute i fin natur och frisk luft i alla väder så har Motionskicken många roliga alternativ för hur du kan motionera i vardagen och ge din hälsa ett stort lyft.

Du kommer snabbt märka resultat – att du orkar mer och mår bättre!

Bra att veta

• Se passbeskrivning för samlingsplats.

• Motionskicken tränar i alla väder, så länge det inte innebär en risk för deltagarna (t.ex. åskväder).

• Ha med dig handskar (två par ifall det är blött), sittunderlag och vattenflaska.

• Klä dig efter årstid och väderläge. Reflexväst under den mörka årstiden.

• Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen.