Haavard Martinsens vei 30

CrossFit Groruddalen er det første CrossFit-senteret i Oslo-omegn, og har siden 2009 vært drevet av CrossFit-entusiaster som driver gymmen på dugnadsbasis. 

Timene varierer mellom vektløfting, utholdenhet og bevegelighet. Etter en time med CrossFit kan vi garantere at du vil føle deg sterkere og full av endorfiner.

Treningene kan tilpasses alle nivåer og Crossfit Groruddalen ønsker alle velkomne, uansett alder og nivå.

**Bra å vite**

* Bruk innesko

* CFGD har en begrensning på maks 6 besøk per 30 dager 


Crossfit Groruddalen

Otto Sverdrups Plass 4

Barry's er et gruppetreningskonsept basert på en kombinasjon av styrketrening på gulvet og intervalltrening på tredemølle. 

På 60 minutter gir treningsformen deg en ultimat kondisjons- og styrketreningsøkt. Forsterket av inspirerende musikk, nattklubbsbelysning og en dyktig, energisk trener blir du motivert til å gi det lille ekstra som må til for å få resultater. 

Treningsformen er intensiv, men kan enkelt tilpasses eget nivå.

**Bra å vite**

* Maks 6 bookinger/mnd. på alle Barry's-sentrene (kjede)

* Sjekk inn ved å skanne QR-koden senest 5 min før timen starter.

* Er det din første time? Sørg for å registrere deg på Barry's sine sider før din første time: www.barrys.com/booking-international/#/newaccount


Barry's Sandvika

Sandakerveien 24C

Myrens Treningssenter har store, lyse og luftige lokalet sentralt på Torshov og tilbyr egentrening og gruppetrening med faglig dyktige instruktører. 

Senteret har to gruppetreningsalen, en spinningsal og et eget løperom. 

Her finnes det trening for alle behov og nivåer, og gir deg utgangspunktet for å nå dine treningsmål. Vegg-i-vegg ligger Oslo Squash og Klatreverket.


**Bra å vite**

* Myrens Treningssenter og Oslo Squash telles som én tilbyder, og regelen på 8 besøk/md er sammenlagt for de to.


Myrens Treningssenter

Hansteens gate 1

The Room tilbyr effektiv trening innen pilates og yoga, som gir deg påfyll av energi og resultater som varer. 

Her får du pilatestimer med kunnskapsrike instruktører som er sertifisert innen pilates, yoga og bodywork. Med høy faglig kvalitet på klassene, tett oppfølging og et vennlig og godt miljø er «den gode følelsen» i fokus.


**Bra å vite**

* Ta med egen yogamatte på alle timer.

* Pilatessokker eller sokker kreves på alle pilates- og barretimer.

* Sjekk inn ved å skanne QR-koden senest 5 min før timen starter.



The Room

Bygdøy allé 16

Puro Yoga kan best beskrives som "Frogner møter Bali", i sitt klassiske lokale med stukkatur og rosetter, med innslag av trefigurer og røkelse som skaper en avslappende oase.

Her blir du møtt av hyggelige instruktører som veileder deg gjennom de ulike positurene. Ta deg gjerne en kopp te, før eller etter timen, og kjenn på den gode følelsen. 


**Bra å vite**

* Ta med egen yogamatte


Puro Yoga

St. Olavs gate 25

Treningshuset har store og luftige lokaler midt i Oslo sentrum, og er kjent for en hyggelig og avslappet atmosfære. 

Her får du tilgang til et stort utvalg av styrke- og kondisjonsapparater og en egen frivektsavdeling. I tillegg finnes det et variert utvalg av gruppetimer. Velkommen!

** Bra å vite **

* Har du booket deg inn på en gruppetime, må du skanne QR-koden senest 5 min før timen starter. 


Treningshuset

Brynsveien 3

Velkommen til Buldreverket Bryn! Her kan du buldre på 500 m2 buldreflate. Ca 120 buldere skiftes helt ut hver 2. eller 3. uke. I tillegg finnes det campus, vekter, moon wall, terapimaster m.m.

Buldring er klatring uten tau, noen meters høyde over tjukkmadrasser. Buldring har elementer av sprint og akrobatikk og er en av de mest populære og den desidert mest sosiale grenen av klatring. Har du aldri buldret før? Bare spør personalet om en kort innføring!


**Bra å vite**

* Sjekk inn ved å skanne QR-koden.

* Buldreverket Bryn og Klatreverket Torshov telles som én tilbyder. Begrensningen på 8 besøk per tilbyder er sammenlagt for de to sentrene.

* Klatresko og utstyr kan leies i resepsjonen. 

Buldreverket Bryn

Trelastgata 25

Barry's er et gruppetreningskonsept basert på en kombinasjon av styrketrening på gulvet og intervalltrening på tredemølle. 

På 60 minutter gir treningsformen deg en ultimat kondisjons- og styrketreningsøkt. Forsterket av inspirerende musikk, nattklubbsbelysning og en dyktig, energisk trener blir du motivert til å gi det lille ekstra som må til for å få resultater. 

Treningsformen er intensiv, men kan enkelt tilpasses eget nivå.


**Bra å vite**

* Maks 6 bookinger/mnd. på alle Barry's-sentrene (kjede)

* Sjekk inn ved å skanne QR-koden senest 5 min før timen starter. 

Barry's Barcode

Falsens gate 20

Vil du utfordre deg selv? Da anbefaler vi å teste ut kickboxing. Instruktørene er opptatt av at alle føler seg velkommen, ivaretatt, og har det gøy på trening. Som medlem i Bruce får du tilgang til deres timer for nybegynnere som gir en god teknisk innføring i kickboksing. Timen består av teknikk, styrke, utholdenhet og kroppsbeherskelse. En godt sammensatt time hvor man trener hele kroppen.

**Bra å vite**

* Sjekk inn ved å skanne QR-koden senest 5 min før timen starter. 

Fighter Kickboxing Dælenenga

Bruce är en app som ger dig friheten att träna på över 500 unika studios och gym med ett medlemskap.

Som ett Spotify för träning.

Jonsrudsveien 6

Oslo

Oslo tennisklubb har sitt anlegg på Madserud. Anlegget har 8 grusbaner (hvorav 6 moderne PlayClay-baner med ekstrem drenering) og 3 hardcourtbaner (under tak i perioden 20/9-20/4) og garderober.


**Bookningsinformasjon**

* Bookingsbare tider er man-fre 8:00-14:00.

* Book bane ved å skrive til oss i chatten. Skriv navn på motspiller (må være medlem i Bruce) og tidspunkt. Det kan ta inntil 24 timer før du får svar, så bestill i god tid.

* Alle Brucere må sjekke inn og vise personalet sin innsjekking/kvittering hvis de ber om det. 

* Ved avbooking er det 24 timer som gjelder.


**Bra å vite**

* Ta med egne racketer. Baller kan du kjøpe hos OTK.

* Bruk sportssko (såler som ikke sverter).

* QR-koden henger på informasjonstavlen ved servicebygget.

Oslo Tennisklubb

Faciliteter

Vad är Bruce?

Pass

Idag

Adress

Jonsrudsveien 6, 0274 Oslo, Norway

Upptäck nya studios i null