Tulegatan 35

Kalvhagen är en f.d. kickboxningsklubb, numera ett träningscenter, som erbjuder så mycket mer än kickboxning! Här finns bland annat kampfys, konceptpass/cirkelträning, Bag 'n' Box (säckträningspass) samt PT och familjeträning.

Här tränar alla typer av människor på alla nivåer och du kan förvänta dig en genuin kamratlig stämning där alla är välkomna.

Kalvhagen strävar efter att träningen ska vara rolig, individanpassad, lärorik och utmanande, oavsett nivå. De duktiga instruktörerna ser till att du går därifrån med ett stort leende och en skön känsla i både kropp och knopp. Vad dina mål än är med din träning så kommer du att utvecklas!

Här finns en öppen stor yta med fräsch utrustning och nyrenoverade omklädningsrum.


**Bra att veta**

* QR-koden finns precis efter skostället på bänken samt på hyllan vid försäljning av utrustning.

* Ta med egna handskar och benskydd. Du kan även köpa handskar och skydd på plats från 499 kr, samt övrig utrusning som enklare benskydd för 199 kr, tejp, lindor m.m. Första gången du är på Kalvhagen får du låna handskar och benskydd.

* Små svetthanddukar lånas ut, duschhanddunkar finns att hyra för 20 kr.

* Passen körs barfota eller med strumpor. Kom 15 min innan passet startar.

Kalvhagen STHLM

Kalvhagen är en liten personlig klubb med kickbox och konceptpass.

Luntmakargatan 36

Av många ansedd som Stockholms bästa Poledance-studio. Studio DQ är störst i Norden med 580m² och fyra rum med olika redskap och längd på stänger.

Utöver poledance erbjuder Studio DQ även en rad andra träningsformer och dansklasser.


**Bra att veta**

* Du behöver inga förkunskaper för att delta i klasserna som är tillgängliga för Brucemedlemmar, men förvänta dig ett tufft träningspass!

* Ta med eget hänglås till skåp.

Studio DQ

Brahegatan 3

Här kör du CrossFit-pass i små grupper om 10 personer åt gången, vilket gör att du har chansen att få mycket feedback och lära dig av grymma CrossFit-instruktörer. Lokalen som har en liten hemlig entré är klassisk CrossFit-rough men fräsch med ett relativt litet omklädningsrum.

Effektiv och funktionell träning med högkvalitativa coacher. 

Välkommen till en trevlig miljö med kamratskap och mycket fokus på träning.


**Bra att veta**

* Ta gärna med en svetthandduk och kom 15 min innan passet startar.

* För de som är nya inom CrossFit rekommenderar vi Team/Prova på-passen. Fit4Life erbjuder också ett startpaket med tre personliga träningar.

* Inför ditt bokade pass skickas en portkod till dig. Vid innerdörren får du plinga på för att bli insläppt.

Fit4Life Stureplan

Katarina Bangata 44

Här kör du CrossFit-pass i små grupper om 10 personer, vilket gör att du har chansen att få mycket feedback och lära dig av grymma CrossFit-instruktörer. Lokalen som är lite större än F4L Stureplan har en cool CrossFit-känsla i en gammal garagelokal som är fräscht renoverad.

Effektiv och funktionell träning med högkvalitativa coacher. Välkommen till en trevlig miljö med kamratskap och mycket fokus på träning.


**Bra att veta**

* Ta gärna med en svetthandduk och kom 15 min innan passet startar.

* För de som är nya inom CrossFit rekommenderar vi Team/Prova på-passen. Fit4Life erbjuder också deras startpaket med tre personliga träningar.

Fit4Life SoFo

Hälsingegatan 5

Ett av Stockholms mest klassiska gym! En genuint inspirerande atmosfär där du möter en mix av världseliten och vanliga motionärer, alla med samma intresse – att träna och må bra. Oavsett träningsbakgrund är du välkommen. Du kommer att känna dig som hemma direkt!

Delta Gym har en 700 m² stor träningsyta med ett stort utbud av fria vikter från Eleiko och maskiner från NORDICGYM. Här finns duktiga personliga tränare som kan hjälpa dig att komma igång med träningen eller maximera dina resultat, samt kiropraktorer och massörer för skador och återhämtning.

Delta Gym

Birkagatan 20

FightClub Stockholm erbjuder träning i Thaiboxning och Kickboxning. Här finns pass både för nybörjare och de som vill satsa på kampsport på elitnivå. Målsättningen är att alla ska ges möjlighet att träna hårt och effektivt i en avspänd och pedagogisk miljö.

Du är välkommen att börja träna enligt den kursgrupp som passar dig – Nybörjare, Bland eller Fortsättning. På Nybörjare är alla välkomna och på Blandpassen tränar alla grupper tillsammans, där nybörjare får enklare övningar och de mer avancerade får svårare.

**OBS.** Rekommenderas för dig som har lite tidigare erfarenhet av kampsport, speciellt thai- eller kickboxning. Klubben har en lite mer rough föreningskänsla.


**Bra att veta**

* Du tränar barfota eller med strumpor.

* På nybörjarpassen finns utrustning som handskar och benskydd att låna. För övriga pass, se passbeskrivningar.

* För att delta på fortsättningspassen måste du ha tidigare kunskap. Läs mer i passbeskrivningen.

FightClub Stockholm

Mix av thai- och kickboxing, massor av pass.

Frejgatan 20

På Olympia finns kompetenta tränare med gedigen erfarenhet som fostrat både svenska och internationella mästare, och klubben kan skryta med flera mästerskapsmedaljer.

Här får du fantastiska möjligheter att träna kick- och thaiboxning professionellt!

Trots sina meriter är det enkelt att börja träna på Olympia. Man behöver varken vara vältränad eller ha några förkunskaper, hit kommer både vardagsmotionärer och proffs.


**Bra att veta**

* Av hygienskäl bör du ta med egen utrustning (handskar, tandskydd, benskydd m.m.).

* Om du glömt din utrustning eller inte haft möjlighet att införskaffa en så finns det att låna i lokalen.

Olympia

Tjärhovsgatan 21A

CrossFit Södermalm ger dig en rough lokal med personlig känsla och grymma tränare. Med 4,5 meter i takhöjd är det inga problem med wodar som innehåller wallballs, repklättring eller muscle ups.

Tanken bakom CrossFit Södermalm är att skapa en exklusiv träningsmiljö för seriösa utövare. Mycket energi har lagts på att alla detaljer ska passa CrossFit, allt från extra tjock matta för stötdämpning till påkostad ventilation för bra luft.


**Bra att veta**

* Dörren in till CrossFit Södermalm låses upp med Parakey som är giltig tidigast 15 minuter innan passet startar. Incheckning sker som vanligt på QR-koden. Koden sitter bredvid dörren på utsidan.

* Se till att vara ombytt i tid, uppvärmning sker gemensamt. Innan och efter pass är träningsytorna reserverade för PTs eller andra pass.

CrossFit Södermalm

Lidingövägen 75A

Träna på en av Stockholms mest anrika kampsportsklubbar! Sedan 1977 huserar Slagskeppet i stora lokaler intill Kungliga Tennishallen med eget café och salladsbar. 

Här kan du köra thaiboxning, boxning och circuit eller på egen hand träna i gymmet. Gymmet är av den äldre modellen och har väldigt mycket karaktär.


**Bra att veta**

* Slagskeppets CrossFit-pass bokas under studion CrossFit Slagskeppet.

* För att hitta till lokalen, gå in genom grindarna till Kungliga Tennishallen. Följ hallens fasad åt vänster mot gaveln som vetter mot Lidingö och gå ner för trapporna. Entrén ligger till vänster om Shurgard.

* Mellan kl. 17-19 på vardagar är gymytan mindre och det kan upplevas som lite stökigt när det är CrossFit och Thaiboxning i lokalen samtidigt. Det kan också förekomma tävlingar på lördagar med mycket folk och begränsat utrymme i gymmet.


Slagskeppet

This class is presented by Yoga Breakfast Club and Wingårdh Wellness.

You are invited to a morning filled with yoga and meditation at Stockholm’s most luxurious rooftop: NK Padel & Social by ASCARO.

The yoga is held by Lisa from Wingårdh Wellness and the meditation by Reena from Yoga Breakfast Club.

The class is designed for both beginners and experienced yogis.


**Good to know**

* The class is held at NK Rooftop, Ascaro Padel. Enter via Regeringsgatan 47 and go to the 7th floor.

* Check in with Wingårdh Wellness' QR code.

* Changing rooms and showers are available.

* Please bring your own mat.

Rooftop Yoga & Breakfast at NK Padel

This class is presented by Yoga Breakfast Club and Wingårdh Wellness.

You are invited to a morning filled with yoga, meditation and delicious breakfast at Stockholm’s most luxurious rooftop: NK Padel & Social by ASCARO.

The yoga is held by Lisa from Wingårdh Wellness and the meditation by Reena from Yoga Breakfast Club.

The class is designed for both beginners and experienced yogis.


**Good to know**

* The class is held at NK Rooftop, Ascaro Padel. Enter via Regeringsgatan 47 and go to the 7th floor.

* The breakfast costs 150 kr and has to be booked and paid for in advance, no later than Thursday. Swish to Nabo Restaurant's number 123 491 9320.

* Check in with Wingårdh Wellness' QR code.

* Changing rooms and showers are available.

* Please bring your own mat.

Börja fredagen och helgen på bästa sätt! Njut av ett skönt yogaflow, en hälsosam frukostbuffé och magi tillsammans med Wingårdh Wellness på Selma City Spa.

Yogaklassen är designad för både nybörjare och vana yogis. Yogan har olika teman för varje vecka, t.ex. self-care, wellness och tacksamhet.


**Bra att veta**

* Omklädningsrum och hänglås finns att låna så du kan byta om i anslutning till yogasalen på våning 8. Se till att vara på plats i god tid, gärna ca. 10-15 minuter innan start.

* Vill du äta frukost så kostar det 100 kr och betalas i receptionen vid entrén.

* Det finns yogamattor att låna på plats men om du vill ta med dig en egen så går det självklart bra.

* Efter yogan kan du byta om och duscha på Selma City SPA.

Frukost & Yoga (Clarion Sign)

Med Bruce behöver du inte längre välja. Få tillgång gym, klättring, simning, yoga, crossfit, dans, padel och mycket mer. Ett medlemskap. En app.

Regeringsgatan 109

Stockholm

Wingårdh Wellness bjuder på vackra omgivningar där du kan koppla bort den yttre världen och resa in i dig själv.

Efter att ha sagt upp sig från sitt heltidsjobb åkte Lisa Wingårdh till Indien för att bli yogalärare. Nu vill hon dela yogans filosofi och spiritualitet med världen.

Lisa är specialist inom Healing Hatha Yoga och Kundalini Yoga, där du öppnar upp och balanserar dina Chakran – energier.


**Bra att veta**

* Klasserna hålls på olika adresser, se respektive klassbeskrivning.

* Vill du låna matta finns det ett fåtal tillgängliga, men du rekommenderas ha med din egen.

* QR-koden finns i lärarens mobil.

* Efter yogan bjuds det alltid på ett Sattvic Treat – en smoothie, nötter, frukt eller te.

Wingårdh Wellness

Faciliteter

Vad är Bruce?

Pass

Idag

Kundbetyg