Tulegatan 35

Kalvhagen är ursprungligen en kickboxningsklubb som 2009 startades av Marcus Johansson. Idag är det ett träningscenter som erbjuder så mycket mer än kickboxning, bland annat kampfys, konceptpass/cirkelträning, Bag n’ Box samt PT och familjeträning.

Du kan förvänta dig en blandad grupp med alla nivåer av träningserfarenhet, typer av människor och en genuin kamratlig stämning där alla är välkomna.

De blandade grupperna bidrar även till att nybörjarna lär sig väldigt snabbt. Kickboxningsträningen består av parövningar med mittsar, slag och sparkar mot säck och alltid med inslag av kontrollerad sparring. Vad dina mål än är med din träning så kommer du att utvecklas.

Här visar alla respekt till varandra oavsett vem man är och vilka mål man strävar efter. Strävan på Kalvhagen är att träningen ska vara rolig, individanpassad, lärorik och utmanande, oavsett nivå. De duktiga instruktörerna på Kalvhagen ser till att du går därifrån med ett stort leende och en skön känsla i både kropp och knopp.

Här finns en öppen stor yta, underground med lite rough känsla, med fräsch utrustning och nyrenoverade omklädningsrum.


**Bra att veta**

* QR-koden finns precis efter skostället på bänken samt på hylla vid försäljning utav utrustning.

* Handskar och benskydd finns att låna om du inte har egna. Du kan även köpa handskar och skydd på plats, från 599 kr och uppåt, samt övrig utrusning som enklare benskydd för 199 kr, tejp, lindor m.m.

* Små svetthanddukar lånas ut, duschhanddunkar finns att hyra för 20 kr. 

* Passen körs barfota (klipp tånaglar) eller med strumpor och med shorts/träningsbyxor och kortärmat. Kom 15 min innan passet startar.

Kalvhagen STHLM

Kalvhagen är en liten personlig klubb med kickbox och konceptpass.

Luntmakargatan 36

Av många ansedd som Stockholms bästa Poledancing-studio. Studio DQ är störst i Norden med 580m² och fyra rum med olika redskap och längd på stänger.

Utöver poledance/polefitness erbjuder Studio DQ även en rad andra träningsformer.


**Bra att veta**

* Du behöver inga förkunskaper för att delta i klasserna som är tillgängliga för Brucemedlemmar, men förvänta dig ett tufft träningspass!

* Ta med eget hänglås till skåp.

Studio DQ

Brahegatan 3

Här kör du CrossFit-pass med instruktör. Små grupper om 10 personer åt gången gör att du har chansen att få mycket feedback och lära dig av grymma CrossFit-instruktörer. Lokalen som har en liten hemlig entré är klassisk CrossFit-rough men fräsch med ett relativt litet omklädningsrum.

Effektiv och funktionell träning med högkvalitativa coacher. 

Välkommen till en trevlig miljö med kamratskap och mycket fokus på träning.


**Bra att veta**

* Bra klädsel är shorts/träningsbyxor, kortärmat och träningsskor.

* Ta gärna med en svetthandduk och kom 15 min innan passet startar.

* För de som är nya inom CrossFit rekommenderar vi Team/Prova på-passen. Fit4Life erbjuder också deras startpaket med tre personliga träningar.

Fit4Life Stureplan

Katarina Bangata 44

Här kör du CrossFit-pass med instruktör. Små grupper om 10-15 personer åt gången gör att du har chansen att få mycket feedback och lära dig av grymma CrossFit-instruktörer. Lokalen som är lite större än F4L Stureplan har en cool CrossFit-känsla i en gammal garagelokal som är fräscht renoverad.

Effektiv och funktionell träning med högkvalitativa coacher. Välkommen till en trevlig miljö med kamratskap och mycket fokus på träning.


**Bra att veta**

* Bra klädsel är shorts/träningsbyxor, kortärmat och träningsskor.

* Ta gärna med en svetthandduk och kom 15 min innan passet startar.

* För de som är nya inom CrossFit rekommenderar vi Team/Prova på-passen. Fit4Life erbjuder också deras startpaket med tre personliga träningar.

Fit4Life SoFo

Hälsingegatan 5

Delta är ett av Stockholms mest klassiska gym. De har en genuint inspirerande atmosfär där du möter en mix av världseliten och vanliga motionärer och alla med samma intresse – att träna och må bra. Oavsett träningsbakgrund är du välkommen och kommer att känna dig hemma direkt

Delta Gym har en 700 m² stor träningsyta med ett stort utbud av fria vikter från Eleiko och maskiner från NORDICGYM. Här finns duktiga personliga tränare som kan hjälpa dig med att komma igång med träningen eller maximera dina resultat, samt kiropraktorer och massörer för skador och återhämtning.

Delta Gym

Birkagatan 20

**OBS.** Rekommenderas för dig som har lite tidigare erfarenhet av kampsport, speciellt thai- eller kickboxning. Klubben har en lite mer rough föreningskänsla.

FightClub Stockholm erbjuder träning i Thaiboxning och Kickboxning. Här finns pass både för nybörjare och de som vill satsa på kampsport på elitnivå. Målsättningen är att alla ska ges möjlighet att träna hårt och effektivt i en avspänd och pedagogisk miljö.

Du är välkommen att börja träna enligt den kursgrupp som passar dig – Nybörjare, Bland eller Fortsättning. På Nybörjare är alla välkomna och på Blandpassen tränar alla grupper tillsammans, varav nybörjare får enklare övningar och de mer avancerade får svårare.

Ingen förkunskap eller utrustning krävs och vanliga träningskläder som linne, t-shirt, shorts/tights funkar alldeles utmärkt. Tränar gör du barfota eller med strumpor.


**Bra att veta**

* På nybörjarpassen finns utrustning som handskar och benskydd att låna. För övriga pass, se passbeskrivningar.

* För att delta på fortsättningspassen måste du ha tidigare kunskap. Läs mer i passbeskrivningen.

FightClub Stockholm

Mix av thai- och kickboxing, massor av pass.

Frejgatan 20

Olympia har bedrivit verksamhet för barn, ungdomar, motionärer och tävlande sedan 1997.

Här får du fantastiska möjligheter att träna kickboxning och thaiboxning. SM, EM, VM medaljörer i kickboxning och thaiboxning samt tusentals motionärer sedan 1997. Det är enkelt att börja på Olympia. Man behöver inga förkunskaper eller vara vältränad. De flesta som tränar gör det som motion och några för att tävla.


**Bra att veta**

* Av hygienskäl använder alla som tränar egen skyddsutrustning (handskar, tandskydd, benskydd m.m.). Men om du glömmer din utrustning eller inte haft möjlighet att införskaffa den så finns det också att låna i lokalen.

Olympia

Tjärhovsgatan 21A

CrossFit i en rough lokal med personlig känsla och grymma tränare! Med 4,5 meter i takhöjd är det inga problem med wodar som innehåller wallballs, repklättring eller muscle ups.

Tanken bakom CrossFit Södermalm är att skapa en exklusiv träningsmiljö för seriösa utövare. Mycket energi har lagts på att alla detaljer ska passa CrossFit. Allt från extra tjock matta för stötdämpning till påkostad ventilation för bra luft.

Som Bruce-medlem har du tillgång till samtliga klasser. Om du är nybörjare rekommenderar vi att du går några nybörjarpass första gångerna.


**Bra att veta**

* Ingång från parkeringen på sidan av byggnaden. Portkod 3636.

* Innerdörren låses upp med Parakey som är giltig tidigast 15 minuter innan passet startar. Incheckning sker som vanligt på QR-koden.

* Se till att vara ombytt i tid, uppvärmning sker gemensamt. Innan och efter pass är träningsytorna reserverade för PTs eller andra pass.

CrossFit Södermalm

Lidingövägen 75A

Träna på en av Stockholms mest anrika kampsportsklubbar sedan 1977 – i stora lokaler intill Kungliga Tennishallen med eget café och salladsbar! Här finns många olika träningsformer samlade under samma tak.

Gruppträning i thaiboxning, boxning och circuit. Du kan även träna på egen hand på gymmet. Gymmet är av den äldre modellen och har väldigt mycket karaktär.


**Bra att veta**

* Slagskeppets CrossFit-pass bokas under studion CrossFit Slagskeppet.

* Gymmet är mindre mellan 17-19 på vardagar och det kan upplevas som lite stökigt när det är CrossFit och Thaiboxning i lokalen samtidigt. Det kan också förekomma tävlingar på lördagar ca en gång per månad med mycket folk och begränsat utrymme i gymmet mellan 12-16 då.

* För att hitta till lokalen, gå in genom grindarna till Kungliga Tennishallen. Följ hallens fasad åt vänster mot gaveln som vetter mot Lidingö och gå ner för trapporna. Entrén ligger till vänster om Shurgard.

Slagskeppet

Stockholm Outdoor Hub älskar att utforska landskapet till fots och har därför skapat detta ”vandringspass” där du går snabbt i skogen under några timmar.

Att gå under ett par timmar stärker musklerna, lederna och konditionen. Dessutom ökar cirkulationen och ämnesomsättningen samtidigt som du tränar balans och smidighet om du rör dig i skogsterräng.

Utöver allt detta ger det avkoppling och inspiration som ger harmoni i livet.

Under passet lär du dig mer om hur du går långt, sköter din kropp, navigerar i terrängen och skapar mysiga raster. Träningen passar särskilt bra för dig som tränar inför en vandringstur, pilgrimsfärd eller vill ha sällskap när du är utomhus.


**Medhavd utrustning under vandringen**

* Träningskläder för utomhusbruk

* Kängor eller gymnastikskor

* Regnkläder

* Mössa och vantar

* Tröja och extra strumpor

* Vattenflaska

* Energi-snacks

* Ryggsäck på 25-30 liter

* Sittunderlag


**Bra att veta**

* Samling vid studion.

Marschträning: Rucking

weXplore Outdoor & Training kör en kick-off med skärgårdsvandring bara för Bruce!

Vandringen startar med samling kl 8 på Strömkajen vid Grand Hotel. Därifrån går resan ut i skärgården med båt, för att vandra på två olika öar. Vandringen kommer att gå på vackra grusvägar och skogsstigar där vattenkänslan och lugnet är bästa resesällskap och tempot kommer vara behagligt. Återfärd kommer att ske så vi är inne vid Strömkajen kl 21:00.

Total vandring blir ca 15 km, men det kommer att vara flera pauser och lunchrast.

Lunchen kommer att intas på en mysig skärgårdskrog som öppnar endast för denna vandring. Priset är 145 kr för mat, sallad, bröd, kaffe och småkaka. På menyn står linscurrygryta och ris som är laktos- och glutenfri. Utöver detta så kan man även köpa frukost på båten eller ta med sig egen, det är också bra att ha med sig lite fika för kvällen och snacks under dagen. 


**Bra att veta**

* Rekommenderade kläder: bekväma friluftskläder eller träningskläder för utomhusbruk, regnställ, varm tröja, mössa, vantar, ett par extra strumpor, vattenflaska och en ryggsäck på ca 25-30 liter.

* På fötterna funkar kängor, bekväma lågskor eller jympaskor. Om du har skor är det bra att ha med två plastpåsar att sätta utanpå strumporna för att inte bli blöt om det regnar.

* Man behöver ett SL-kort för att åka med båtarna, det är totalt tre båtresor som kommer genomföras.

* Vandringen kommer genomföras oavsett  väder

Skärgårdsvandring

Bruce är en app som ger dig friheten att träna på över 500 unika studios och gym med ett medlemskap.

Som ett Spotify för träning.

Hammarbybacken

Stockholm

Stockholms Outdoor Hub erbjuder outdoor- och friskvårdsupplevelser där människor förs närmare naturen och naturen närmare människorna med pass, turer, utbildning och event i olika former.

Med ett centralt läge i Hammarby sjöstad, där Nackareservatet och skärgården börjar, hittar du oändliga möjligheter till naturupplevelser.

Här hittar du skärgårdspaddlingar, skärgårdsvandringar, multisportdagar, guidade cykelturer, funktionell träning utomhus, outdoor-skola samt teamträningar. Du kan även boka Mountainbike.

Vill du testa och köpa friluftsutrustning och få hjälp med tips och information om du planerar ett eget naturäventyr får du hjälp av deras specialister i Outdoor Hub:en.

Varmt välkommen!


**Bokningsinformation**

* Tillgängliga tider för cykling och bokning av mountainbikes finns under "Bruce MTB" i [bokningsportalen](https://wexplore.se/boka/).

* Du kan cykla max 2h per dag med Black. Vill du cykla längre betalar du för detta på plats.

* Visa din incheckning i receptionen innan du påbörjar ditt pass.


**Bra att veta**

* All utrustning för säker cykling ingår.

* Karta finns att låna.

* Som Bruce-medlem får du 10% rabatt på kurser och turer. För att boka, maila [john@wexplore.se](mailto:john@wexplore.se) och uppge för- och efternamn samt att du är Brucemedlem.

* Omklädningsrum (ej dusch), skåp och kiosk finns.

* Närmsta station med tvärbana är Sickla kaj.

Stockholm Outdoor Hub

Faciliteter

Kundbetyg

Stockholm Outdoor Hub

betyg

Vad är Bruce?

Adress

Hammarbybacken, Stockholm, Sweden

Pass

Upptäck nya studios i null

Menu

Städer

Socialt