Dakini Yoga Stream

MOON Yogastudio

Högdalens simhall

Sinclairs Stockholm

Fafelle

X-Force Body Scan

Gymmet Sundbyberg

Keloke Dance Studio

Scandinavian Dance Academy

The Place K29

Spin Spurt kombinerar det bästa från distans- och intervallpassen.

Passet inleds med en distansdel där du utnyttjar musikens olika karaktärer för att hitta ett skönt flöde. Sedan får du ladda om för att kunna ta ut dig ordentligt i de avslutande intervallerna. Det är det som är spurten i Spin Spurt!

Spin Spurt

Du bestämmer själv belastningsnivå utifrån din egen träningsnivå eller dagsform. Riktigt, riktigt tufft om du så vill, eller lättare och mindre svettigt.

Ta hjälp av ledarens guidning för att hitta rätt ansträngning och belastning.

Spin Distans

Funktionell träning när den är som bäst! Detta pass kombinerar stabilitet och rörlighet i en smart fusion.

Känslan är fokuserad och mjuk. Du tränar utan redskap men med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Fokuserat eller fritt. Inåtvänt eller utåtriktat. Alltid med guidande ledarskap.

På Coreflex Soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill träna i ett lugnt tempo.

Coreflex Soft

Med Bruce behöver du inte längre välja. Få tillgång gym, klättring, simning, yoga, crossfit, dans, padel och mycket mer. Ett medlemskap. En app.

Gävlegatan 22

Stockholm

**Ändrade bastutider från 17 oktober**
Bastun har begränsade öppettider. Se vad som gäller [här](https://www.friskissvettis.se/stockholm/nyheter/bastu).

F&S Hagastan är en luftig träningsanläggning i två plan. I deras fullutrustade gym finns maskiner, fria vikter, lyftarpodier och cardiohörna.

I gruppträninghallen och spinninghallen finns plats för många härliga träningsupplevelser. Spana in all träning i schemat!

När det inte pågår pass i hallarna får du gärna använda dem för din egen träning.


**Bra att veta**

* När du checkat in får du en biljett av personalen som du måste ha med dig till gruppträningssalen.

* Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 06](tel:+4684297006).

Friskis&Svettis Hagastan

Faciliteter

Öppet för egen träning

Vad är Bruce?

Pass

Idag

Kundbetyg