Bruce logo
Bli medlem
PriserStudiosFör företagFör gym/studiosVanliga frågor
Alla studios

FLOWPolefitness

4.87 (161 betyg)

Dans, Poledance

Marker

Högbergsgatan 93, Södermalm
118 54 Stockholm

Träna på FLOWPolefitness med Bruce

Med Bruce kan du träna på FLOWPolefitness och mer än 350 andra studios med ett medlemskap.

Mer om Bruce

Om FLOWPolefitness

FLOW är Skandinaviens ledande varumärke inom pole och finns på sex orter i Sverige. Här tar de det lite lugnare i framfarten på klasserna och fokuserar mycket på teknik, säkerhet och att bygga upp grundstyrka. Instruktörerna är pedagogiska och engagerade och arbetar med ett väl genomtänkt upplägg.

Studion är liten och familjär, men även fräsch och välkomnande!

Bra att veta

  • Dusch finns, men bara en i deras enda badrum.

  • Skåp för väska finns, ta med eget hänglås.

  • Inga smycken är tillåtna under klasserna.

Hemsida: https://flowpole.se/stockholm/

Sommaruppehåll

Faciliteter

Kundbetyg
Pass
Mer info

Kommande 7 dagar

19 augustiIdag
Inga pass
20 augustitisdag
Inga pass
21 augustionsdag
Inga pass
22 augustitorsdag
Inga pass
23 augustifredag
Inga pass
24 augustilördag
Inga pass
25 augustisöndag
Inga pass

4.87 baserat på 161 omdömen om FLOWPolefitness

91%
7%
2%
< 1%
< 1%

Så kul!

Pole – Nybörjare, 07 juni 2019

Så jäkla bra! Pedagogisk, lättförstått. Första gången för mig, det blir fler!

Pole – Nybörjare, 07 juni 2019

Awesome class!

Pole – Beginners, 29 maj 2019

Grymt kul och utmanande pass! Engagerad och pedagogisk tränare!

Pole – Nybörjare, 28 maj 2019

I strongly recommend Ida's classes!

Pole – Nybörjare, 21 maj 2019

Så kul!

Pole – Beginners, 20 maj 2019

Fantastiskt duktig och pedagogisk instruktör. Väldigt roligt och utmanande för att vara en nybörjarklass. Klassen var långt över min förväntan, stort tack för idag! :)

Pole – Beginners, 19 maj 2019

Really fun class! Instructor was helpful, encouraging and open to suggestions!

Pole – Beginners, 19 maj 2019

Bästa Ida ❤

Pole – Beginners, 13 maj 2019

Lovely

Pole – Beginners, 12 maj 2019

Mer om FLOWPolefitness

Aerial Hoop

Aerial Hoop, eller Lyra som det också kallas, är akrobatiska övningar som utförs i en metallring som hänger från taket. I ringen utmanar du din koordination och styrka och skapar vackra former. Det kan se svårt ut men du kommer snabbt imponeras av vad du själv klarar

Du tränar barfota och tights eller shorts, linne eller tröja.

Pole

Här får du lugnt och metodiskt lära dig grunderna för Pole, du får hjälp med tekniken och möjlighet att utföra många repetitioner av samma övning tills den verkligen sitter.

Fokus ligger på hållbar och skadefri träning så varje pass börjar med en grundlig gemensam uppvärmning. Efter uppvärmningen får du prova snurrar, lyft, passager och olika övningar som utmanar din styrka, koordination och smidighet. De flesta övningar funkar bra med tights men det kan vara bra att ha med dig kortare shorts för vissa övningar som sittar och lårgrepp.

Linne är att föredra framför långärmad tröja. Du tränar barfota.

Ladda ner appen för att bli medlem

Download on the App StoreGet it on Google Play
Dans, StockholmDans, Södermalm, StockholmPoledance, StockholmPoledance, Södermalm, Stockholm
Bruce logo
© 2019 BRUCE. All rights reserved.
IM WITH BRUCE AB, 559037-5597