4.85 (263 betyg)
Gruppträning, Löpning, Styrka, Kondition
Hammarby Kaj 2, Hammarby Sjöstad
120 32 Stockholm
Med Bruce kan du träna på LöparBoxen och mer än 350 andra studios med ett medlemskap.
LöparBoxen är en liten familjär hemmagjord träningsBox i Hammarby Sjöstad som ligger på Hammarby Kaj, ett stenkast från Södermalm.
LöparBoxen har en holistisk träningssyn och studions välutbildade coacher fokuserar på funktionell träning, personlig träning, samt löpning. Här tränar vi i små grupper och utvecklar mentalstyrka, muskelstyrka, uthållighet, kondition och rörlighet. Vill du träna på en BOX, vill du bredda din träning, letar du efter inspiration, personlig träning eller bara en träningsstudio med massor av positiv energi så har du hittat rätt hit till Sjöstans enda BOX! LÖPARBOXEN
Bra att veta
Hemsida: https://loparboxen.se/
Grymt pass och känsla!
Workout Of The Day, 15 aug. 2019
Bästa stället 💛
Workout Of The Day, 12 aug. 2019
Superkul och bra gäng!
Running, 07 aug. 2019
Excellent! But tough!
Workout Of The Day, 06 aug. 2019
Kul och jävligt flåsigt. Löpning varvat med kroppsviktsövningar.
Workout Of The Day, 01 aug. 2019
Love it!!!
Workout Of The Day, 08 juli 2019
Roliga och varierande pass att utmana sig själv 👍
Team Wod, 29 juni 2019
Riktigt bra! Kul och jobbig träning!
Workout Of The Day, 27 maj 2019
Bra o jobbig träning😎
Workout Of The Day, 24 maj 2019
Super bra pass!!
Workout Of The Day, 23 maj 2019
Löparklassen utgår alltid från LöparBoxen och passar lika bra för den som vill springa sina först 5 km som den som praktiskt taget lever i sina löparskor. Du springer tillsammans med gruppen men i ditt egna tempo. Tillsammans springer ni i Årstaviken, längs med Hammarby Kaj, i Tanto och Hammarbybacken. Löparklassen innehåller även intervallträning i olika former.
Vill du träna styrka, rörlighet och kondition så kom på dagens WOD (Workout Of The Day). Klasserna består av uppvärmning som främjar din rörlighet, dagens pass (WOD) och nedvarvning. Klassens innehåll är noga planerat och innehållet varierar från gång till gång. Här kan du testa på repklättring, monkeybars, träna med kettlebells, jumping boxes, ringar, skivstänger och din egen kroppsvikt. Övningarna kan anpassas efter dig och dina behov och din förmåga på ett sätt som gör att träningen passar alla oavsett tidigare träningsvana.
Funktionell träning är träning som bygger på de rörelser som vi utför naturligt i vår vardag. Vi bär, lyfter, drar, springer, hoppar och allt annat som kroppen är jord för. När kroppen får träna funktionellt på ett metodiskt och kontrollerat sätt så lär den sig hur den bäst utför en rörelse och bygger även rätta muskler för att göra jobbet. På så sätt gör funktionell träning dig redo för att röra dig även utanför träningspasset oavsett om du lyfter en tung flyttlåda eller springer till bussen.
