Dakini Yoga Stream

MOON Yogastudio

Högdalens simhall

Sinclairs Stockholm

Fafelle

X-Force Body Scan

Gymmet Sundbyberg

Keloke Dance Studio

Scandinavian Dance Academy

The Place K29

Häng med på Traillöpning i Lill-Jansskogen!

Passet är på 5-7 km och individanpassat utifrån dina förutsättningar och mål. Du kommer få testa utrustning som trailskor från Salming och Icebug.

Det blir olika träningsupplägg med inslag av bl.a. fokus på backpass, teknikpass, intervallpass och styrkepass. Allt för att utvecklas som traillöpare.

Framförallt ligger fokus på att ha roligt tillsammans!


**Bra att veta**

* Samling sker på Wolffwear på Jungfrugatan 58. Kom i tid!

* Ta med trailskor, pannlampa, vattenflaska och kläder efter väder.

* Ombytesmöjligheter och avlämning av väskor finns.

* Du checkas in automatiskt.

* Vill du fika efter passet så kan du köpa till det för 25kr på plats.

Traillöpning (Lill-Jansskogen)

The class starts with swimming between the buoys, technology assessment and advice and tips, then swimrun race with two swimming legs and two-three run-legs (length of swimming adjusted to the water temp).

After training, which takes about 60 minutes, Wolff-Wear offer hot dogs with bread and hot drinks for 50kr.

There are tents in place where you can buy or rent equipment and accessories. You can also change and leave your bag there. Wolff-Wear have coaches in place to help you with advice and tips. You get a swim cap so you can be seen well.

Welcome to a fun and intense training!


**Good to know**

* The group is divided into two smaller groups, beginners and advanced.

* All exercises are at your own risk.

* Meet fifteen minutes before start at Kräftans Värdshus, Roslagsvägen 101 hus 9.

Swimrun Training (Brunnsviken)

Med Bruce behöver du inte längre välja. Få tillgång gym, klättring, simning, yoga, crossfit, dans, padel och mycket mer. Ett medlemskap. En app.

Jungfrugatan 58

Stockholm

Välkommen att träna Trail & Swimrun med Wolff-Wear!

Fokus på passen är teknik, men också simserier under säsong. Simningen sker i mindre grupper, alltid med en coach på kanten som ger dig kontinuerlig feedback och tips för att du ska bli en bättre simmare.

Traillöpningen har olika träningsupplägg med inslag av bl.a. backpass, teknikpass, intervallpass och styrkepass.


**Bra att veta**

* Passen hålls på olika platser, se passbeskrivning.

* Gruppen möts en kvart innan start.

Wolff-Wear Trail & Swimrun

Faciliteter

Vad är Bruce?

Pass

Idag

Kundbetyg