4.6 (617 betyg)
Yoga, Meditation
Sigtunagatan 8, Vasastan
113 22 Stockholm
Med Bruce kan du träna på Atmajyoti Yoga och mer än 350 andra studios med ett medlemskap.
Välkommen till Atmajyotis härliga lokal på Sigtunagatan, en oas full av inspiration och värme där alla kan känna sig välkomna.
Här har de en stor variation av klasser inom yoga, meditation och mindfulness – både för dig som är nybörjare och dig som är van yogi och vill utveckla din yoga och meditation.
Bra att veta
Studion öppnar 15 min innan klasserna börjar.
Yogamattor finns att hyra för 20 kr/klass.
Handduk, tvål och schampo finns gratis att låna.
Inne i yogasalarna finns skåp där man kan lägga sina värdesaker.
Hemsida: https://atmajyoti.se/
Härlig lärare
Yin Yoga, 18 aug. 2019
Härligt 👍
Yin Yoga, 11 aug. 2019
Tyvärr var yin-yogaläraren lite mentalt frånvarande. Hon yogade själv, låg/satt full tid i alla positioner och blundade mkt. Vilket gjorde att passet helt saknade anpassning t individen(ev skador el fysiska begränsningar) justeringar. Det var mer om det ”mikro kosmiska orbit” än ques för att komma in i positioner. Det var trevligt med klang-bowlsen👍
Yin Yoga, 14 juli 2019
Fin ledare😊
Yin Yoga, 28 juni 2019
Nja, för klämtjeck yogalärare och inte okej att betala för matta:
Hatha Flow, 05 maj 2019
Great studio, i just wished the instructor had either taught in English or given support in English. Considering how much she talked throughout the practice it would have been very helpful
Hatha Flow, 14 apr. 2019
Great studio. Super nice instruction - she immediately switched to English when she realized my Swedish is not good enough to follow
Hatha Strong Flow & Restore, 03 apr. 2019
Väldigt skön instruktör och mysig studio
Hatha Flow, 30 mars 2019
Älskar Sandras pass!
Hatha Yoga, 22 mars 2019
Jättebra 😊
Hatha Yoga, 19 mars 2019
Atmajyoti yoga är studions egna yogaform där dynamiska yang-övningar kombineras med stillsammare yin-övningar. Klassen utforskar dessa motsatser i det som kallas yin och yang, kyla, värme, ljus, mörker, rörelse, stillsamhet. Under klassen försöker vi hitta balansen mellan dessa två.
Ashtanga yoga är en dynamisk yogaform där du jobbar tillsammans med din andning i ett jämt flöde. Det är en mer krävande yogaform och du kommer definitivt bli ordentligt varm i kroppen och öva upp bra styrka. Ashtangayoga består av färdig sekvens rörelser som genomförs varje klass något som ökar känslan av progression när du blir bättre och starkare ii i de olika positionerna.
Hatha yoga bygger inte på någon särskild sekvens av yoga utan det är yogaläraren som lägger upp klassen, ofta med ett särskilt tema. Med tiden lär du dig själv känna exakt vad du behöver under klassen för att den ska bli så bra som möjligt för just dig.
Yin yoga är till skillnad från de flesta andra yogaformer som faller under kategorin yang en stillsam yoga fokuserar på musklernas avslappning istället för anspänning. De flesta positionerna utförs sittande eller liggandes och kroppen tillåts att slappnad av och sträcka ut. Ställningarna håll i upp till 3-8 minuter. Du kommer säkert känna dig stel när du precis lämnar en positin men på samma sätt som en muskel är svag och uttröttad direkt efter hård träning för att sen bli starkare, så kommer du även känna att du får ökad smidighet i kroppen.
Restorative yoga utförs med hjälp av stöd och olika typer av redskap. I likhet med Yinyoga är det en yogaform som strävar efter avslappning och hjälper till att släppa på anspänningar i kroppen. Du ger kroppen tid att slappna av och du lär dig lyssna till din kropp.
