CrossFit Unique

Träna hos CrossFit Unique i Tyresö och uppnå grymma resultat tillsammans med duktiga coacher. Funktionell, högintensiv och varierande träning som passar alla, nybörjare som tävlande.

För nybörjaren finns även CrossFit Basic-klasser där du får lära dig grunderna på ett effektivt och säkert sätt.

Passen består av tuff funktionell träning i varierande pass med oftast hög intensitet. Vissa pass har ett lugnare tempo och fokuserar istället på teknik och kroppskontroll. När du tränar dessa pass ligger extra stort fokus på korrekt utförande och bra och säkert teknik. När tekniken sitter kommer du kunna prestera på topp på de hårdare passen.

Hos CrossFit Unique finns tärning för alla eftersom CrossFit så enkelt kan individanpassas. Du tränar både med redskap som roddmaskin, romerska ringar, medicinboll, kettlebells och hopprep och bänkpress.

Men även övningar som baseras på den egna kroppsvikten som löpning, burpees, dips, armhävningar, box jumps, sit-ups och mer avancerade övningar som repklättring, handstående, pulls-ups och muscle-ups.

Passen varieras ständigt vilket förutom att ständigt hålla träningen rolig även förbereder dig för det oförutsägbara och att du genomför vanliga rörelser i vardagen ovanligt bra.

Funktionell träning är träning som utgår de rörelser som kroppen är gjord för att utföra ger kroppen ett ökat skydd från skador som annars lätt uppstår i vardagen när man till exempel lyfter något tungt på fel sätt.

CrossFit Unique har Eleeiko som samarbetspartner så alla redskap är av garanterat bästa kvalitet.