Tulegatan 35

Kalvhagen är ursprungligen en kickboxningsklubb som 2009 startades av Marcus Johansson. Idag är det ett träningscenter som erbjuder så mycket mer än kickboxning, bland annat kampfys, konceptpass/cirkelträning, Bag n’ Box samt PT och familjeträning.

Du kan förvänta dig en blandad grupp med alla nivåer av träningserfarenhet, typer av människor och en genuin kamratlig stämning där alla är välkomna.

De blandade grupperna bidrar även till att nybörjarna lär sig väldigt snabbt. Kickboxningsträningen består av parövningar med mittsar, slag och sparkar mot säck och alltid med inslag av kontrollerad sparring. Vad dina mål än är med din träning så kommer du att utvecklas.

Här visar alla respekt till varandra oavsett vem man är och vilka mål man strävar efter. Strävan på Kalvhagen är att träningen ska vara rolig, individanpassad, lärorik och utmanande, oavsett nivå. De duktiga instruktörerna på Kalvhagen ser till att du går därifrån med ett stort leende och en skön känsla i både kropp och knopp.

Här finns en öppen stor yta, underground med lite rough känsla, med fräsch utrustning och nyrenoverade omklädningsrum.


**Bra att veta**

* QR-koden finns precis efter skostället på bänken samt på hylla vid försäljning utav utrustning.

* Handskar och benskydd finns att låna om du inte har egna. Du kan även köpa handskar och skydd på plats, från 599 kr och uppåt, samt övrig utrusning som enklare benskydd för 199 kr, tejp, lindor m.m.

* Små svetthanddukar lånas ut, duschhanddunkar finns att hyra för 20 kr. 

* Passen körs barfota (klipp tånaglar) eller med strumpor och med shorts/träningsbyxor och kortärmat. Kom 15 min innan passet startar.

Kalvhagen STHLM

Kalvhagen är en liten personlig klubb med kickbox och konceptpass.

Luntmakargatan 36

Av många ansedd som Stockholms bästa Poledancing-studio. Studio DQ är störst i Norden med 580m² och fyra rum med olika redskap och längd på stänger.

Utöver poledance/polefitness erbjuder Studio DQ även en rad andra träningsformer.


**Bra att veta**

* Du behöver inga förkunskaper för att delta i klasserna som är tillgängliga för Brucemedlemmar, men förvänta dig ett tufft träningspass!

* Ta med eget hänglås till skåp.

Studio DQ

Brahegatan 3

Här kör du CrossFit-pass med instruktör. Små grupper om 10 personer åt gången gör att du har chansen att få mycket feedback och lära dig av grymma CrossFit-instruktörer. Lokalen som har en liten hemlig entré är klassisk CrossFit-rough men fräsch med ett relativt litet omklädningsrum.

Effektiv och funktionell träning med högkvalitativa coacher. 

Välkommen till en trevlig miljö med kamratskap och mycket fokus på träning.


**Bra att veta**

* Bra klädsel är shorts/träningsbyxor, kortärmat och träningsskor.

* Ta gärna med en svetthandduk och kom 15 min innan passet startar.

* För de som är nya inom CrossFit rekommenderar vi Team/Prova på-passen. Fit4Life erbjuder också deras startpaket med tre personliga träningar.

Fit4Life Stureplan

Katarina Bangata 44

Här kör du CrossFit-pass med instruktör. Små grupper om 10-15 personer åt gången gör att du har chansen att få mycket feedback och lära dig av grymma CrossFit-instruktörer. Lokalen som är lite större än F4L Stureplan har en cool CrossFit-känsla i en gammal garagelokal som är fräscht renoverad.

Effektiv och funktionell träning med högkvalitativa coacher. Välkommen till en trevlig miljö med kamratskap och mycket fokus på träning.


**Bra att veta**

* Bra klädsel är shorts/träningsbyxor, kortärmat och träningsskor.

* Ta gärna med en svetthandduk och kom 15 min innan passet startar.

* För de som är nya inom CrossFit rekommenderar vi Team/Prova på-passen. Fit4Life erbjuder också deras startpaket med tre personliga träningar.

Fit4Life SoFo

Hälsingegatan 5

Delta är ett av Stockholms mest klassiska gym. De har en genuint inspirerande atmosfär där du möter en mix av världseliten och vanliga motionärer och alla med samma intresse – att träna och må bra. Oavsett träningsbakgrund är du välkommen och kommer att känna dig hemma direkt

Delta Gym har en 700 m² stor träningsyta med ett stort utbud av fria vikter från Eleiko och maskiner från NORDICGYM. Här finns duktiga personliga tränare som kan hjälpa dig med att komma igång med träningen eller maximera dina resultat, samt kiropraktorer och massörer för skador och återhämtning.

Delta Gym

Birkagatan 20

**OBS.** Rekommenderas för dig som har lite tidigare erfarenhet av kampsport, speciellt thai- eller kickboxning. Klubben har en lite mer rough föreningskänsla.

FightClub Stockholm erbjuder träning i Thaiboxning och Kickboxning. Här finns pass både för nybörjare och de som vill satsa på kampsport på elitnivå. Målsättningen är att alla ska ges möjlighet att träna hårt och effektivt i en avspänd och pedagogisk miljö.

Du är välkommen att börja träna enligt den kursgrupp som passar dig – Nybörjare, Bland eller Fortsättning. På Nybörjare är alla välkomna och på Blandpassen tränar alla grupper tillsammans, varav nybörjare får enklare övningar och de mer avancerade får svårare.

Ingen förkunskap eller utrustning krävs och vanliga träningskläder som linne, t-shirt, shorts/tights funkar alldeles utmärkt. Tränar gör du barfota eller med strumpor.


**Bra att veta**

* På nybörjarpassen finns utrustning som handskar och benskydd att låna. För övriga pass, se passbeskrivningar.

* För att delta på fortsättningspassen måste du ha tidigare kunskap. Läs mer i passbeskrivningen.

FightClub Stockholm

Mix av thai- och kickboxing, massor av pass.

Frejgatan 20

Olympia har bedrivit verksamhet för barn, ungdomar, motionärer och tävlande sedan 1997.

Här får du fantastiska möjligheter att träna kickboxning och thaiboxning. SM, EM, VM medaljörer i kickboxning och thaiboxning samt tusentals motionärer sedan 1997. Det är enkelt att börja på Olympia. Man behöver inga förkunskaper eller vara vältränad. De flesta som tränar gör det som motion och några för att tävla.


**Bra att veta**

* Av hygienskäl använder alla som tränar egen skyddsutrustning (handskar, tandskydd, benskydd m.m.). Men om du glömmer din utrustning eller inte haft möjlighet att införskaffa den så finns det också att låna i lokalen.

Olympia

Tjärhovsgatan 21A

CrossFit i en rough lokal med personlig känsla och grymma tränare! Med 4,5 meter i takhöjd är det inga problem med wodar som innehåller wallballs, repklättring eller muscle ups.

Tanken bakom CrossFit Södermalm är att skapa en exklusiv träningsmiljö för seriösa utövare. Mycket energi har lagts på att alla detaljer ska passa CrossFit. Allt från extra tjock matta för stötdämpning till påkostad ventilation för bra luft.

Som Bruce-medlem har du tillgång till samtliga klasser. Om du är nybörjare rekommenderar vi att du går några nybörjarpass första gångerna.


**Bra att veta**

* Ingång från parkeringen på sidan av byggnaden. Portkod 3636.

* Innerdörren låses upp med Parakey som är giltig tidigast 15 minuter innan passet startar. Incheckning sker som vanligt på QR-koden.

* Se till att vara ombytt i tid, uppvärmning sker gemensamt. Innan och efter pass är träningsytorna reserverade för PTs eller andra pass.

CrossFit Södermalm

Lidingövägen 75A

Träna på en av Stockholms mest anrika kampsportsklubbar sedan 1977 – i stora lokaler intill Kungliga Tennishallen med eget café och salladsbar! Här finns många olika träningsformer samlade under samma tak.

Gruppträning i thaiboxning, boxning och circuit. Du kan även träna på egen hand på gymmet. Gymmet är av den äldre modellen och har väldigt mycket karaktär.


**Bra att veta**

* Slagskeppets CrossFit-pass bokas under studion CrossFit Slagskeppet.

* Gymmet är mindre mellan 17-19 på vardagar och det kan upplevas som lite stökigt när det är CrossFit och Thaiboxning i lokalen samtidigt. Det kan också förekomma tävlingar på lördagar ca en gång per månad med mycket folk och begränsat utrymme i gymmet mellan 12-16 då.

* För att hitta till lokalen, gå in genom grindarna till Kungliga Tennishallen. Följ hallens fasad åt vänster mot gaveln som vetter mot Lidingö och gå ner för trapporna. Entrén ligger till vänster om Shurgard.

Slagskeppet

Voguing är en dansstil som kom från USA ur HBTQ scenen i Harlem. Dansen har gått igenom förändringar under tiden och har även haft tidigare namn som ”Pop, dip, and spin” och ”Performance”.

Rörelser har också diversifierat sig till tre huvudstilar: Old Way, New Way, och Vogue Femme.

Här får du uttrycka dig på ett sätt du aldrig har gjort förr. Förvänta dig en utmanande och superrolig danskurs fylld med drama och inlevelse!

Voguing – Öppen nivå

Pilates during pregnancy can have plenty of benefits for moms-to-be, ranging from mental to physical well-being, as well as parameters in birth.

The classes will focus on building stability around the pelvis and core, upper body strength, rehabilitation of breath, pelvic floor activation and relaxation. Many of the exercises you learn will also be beneficial to your postnatal recovery.

Online: Prenatal Pilates

Soundhealingen kommer att föra dig djupare in i yinyogans positioner när du jobbar igenom kroppen och chakrasystemet från roten i moder jord till universums utslagna lotus.

Shamanska instrument, throat singing, övertoning, naturljud och andning kommer att leda dig genom kropp och känslor så att du kan landa och möta dig själv i full närvaro.

Sound Yin

Bruce är en app som ger dig friheten att träna på över 500 unika studios och gym med ett medlemskap.

Som ett Spotify för träning.

Pipersgatan 26

Stockholm

Yogansa är en dans- och yogastudio på Kungsholmen. Oavsett om du är ute efter att lära dig att dansa eller bara få ett rejält träningspass, så garanterar vi att alla kurser får igång pulsen och ger dig mer eller mindre träningsvärk. Yogan sträcker sig från nybörjarklasser till mycket dynamiska klasser samt från lugna till mer krävande.

Yogansa har ett träningsklimat som inte handlar om att tävla, vara snyggast klädd eller lära sig koreografierna snabbast. Yogansa utmanar dig på dina egna villkor och vill få dig att prestera ditt allra bästa, men för din egen skull, inte för någon annan.


**Bra att veta**

* QR-koder finns i loungerummet på tavlan och inne i danssalen.

* Ta med egen yogamatta.


**Online-pass**

För online-passen kommer en streaming-länk skickas till dig innan passet startar. Se denna [video-tutorial](https://youtu.be/hIkCmbvAHQQ) för instruktioner. Du kan delta i klasserna från enheter som stödjer iOS, Android, Windows, Mac och Linux.

Yogansa uppmanar alla deltagare att visa sig själva i kameran så att läraren kan se eleverna.

Yogansa

Faciliteter

Kundbetyg

Yogansa

betyg

Vad är Bruce?

Adress

Pipersgatan 26, 112 28 Stockholm, Sweden

Pass

Upptäck nya studios i null

Menu

Städer

Socialt