Liljeholmens BJJ & MMA

Liljeholmens BJJ & MMA är en ideell idrottsförening som erbjuder Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) och Submission Wrestling (SW).

BJJ är en grapplingstil, vilket innebär att man inte använder sig av slag eller sparkar utan istället fokuserar på att med ledlås och strypningar vinna över sin motståndare. Grundtanken är att få ner sin motståndare på marken, kontrollera motståndaren och få denne att ge upp. BJJ utövas i dräkt med långa ärmar och ben. SW liknar BJJ men då har man vanliga (kroppsnära) träningskläder på sig.

Passen präglas av såväl gemenskap som glädje och fokus på tekniker. Här finns pass för alla, oavsett om ditt mål är motion eller tävling.

I träningsdelen finns förutom den stora mattan med överdrag en gymdel med kettlebells, fria vikter, bänk, pull-up-stång, boxningssäck och träningscykel.

Bra att veta

• Studion rekommenderar att du tar med dig tandskydd.