Dakini Yoga Stream

Solna Judoklubb

MOON Yogastudio

Högdalens simhall

Sinclairs Stockholm

Fafelle

X-Force Body Scan

Gymmet Sundbyberg

Keloke Dance Studio

Scandinavian Dance Academy

Aningen snabbare koreografi samt en del tricks på stol som kan anpassas efter personlig nivå och tidigare erfarenheter.

Här är målet att bygga uthållighet, styrka och smidighet men framförallt är det en energigivande och lagom svettig dansklass med inslag av Feminine Vibe och Commercial Jazz, med stol i fokus.

Tidigare erfarenhet kring att ta danskoreografi underlättar. Koreografin upprepas två-tre veckor innan den byts ut.


**Bra att veta**

* Klassen genomförs i valfria tränings-/danskläder. Träningsskor för inomhusbruk, barfota eller strumpor. Långbyxor eller höga benvärmare som täcker knä och lår är att föredra.

Chair Dance – Intermediate

Spinny Heels är klassen för dig som älskar spinny och klackar! Här får du öva på mjukt dansflow och smidiga kombos på stången, samt en hel del klackteknik.

Spinny Heels

Detta flexibilitetspass passar alla som vill förbättra eller bibehålla sin rörlighet.
 
Ingen specifik nivå av vighet krävs, utan var och en jobbar utifrån sina egna personliga förutsättningar och behov.

Du jobbar igenom hela kroppen skonsamt, får öva på att känna in din kropps behov i de olika stretcherna samt övar upp din kroppskontroll.

 
**Bra att veta**

* Ha på dig träningskläder som håller dig varm under hela passet.

Flex

Med Bruce behöver du inte längre välja. Få tillgång gym, klättring, simning, yoga, crossfit, dans, padel och mycket mer. Ett medlemskap. En app.

Luntmakargatan 36

Stockholm

Av många ansedd som Stockholms bästa Poledance-studio. Studio DQ är störst i Norden med 580m² och fyra rum med olika redskap och längd på stänger.

Utöver poledance erbjuder Studio DQ även en rad andra träningsformer och dansklasser.


**Bra att veta**

* Du behöver inga förkunskaper för att delta i klasserna som är tillgängliga för Brucemedlemmar, men förvänta dig ett tufft träningspass!

* Ta med eget hänglås till skåp.

Studio DQ

Faciliteter

Vad är Bruce?

Pass

Idag

Kundbetyg