4.61 (2155 betyg)
Yoga
Wollmar Yxkullsgatan 1, Södermalm
118 53 Stockholm
Med Bruce kan du träna på Inbalance Yoga Mariatorget och mer än 350 andra studios med ett medlemskap.
Inbalance är en yogastudio på Södermalm med klasser i ashtanga, vinyasa-flow, hot yoga, hatha, yin, mediyoga och restorative. I en väldigt "down-to-earth" miljö hittar alla yogisar något som kan passa.
Alla nivåer är välkomna!
Bra att veta
Kom i god tid innan klassen startar och visa upp att du har checkat in för personalen.
Alla props och redskap som finns att låna ligger förvarade i korridoren utanför yogasalen, vänligen lägg tillbaka det du lånar.
På Hot Yoga krävs det att du tar med egen yogamatta. Ta också gärna med en handduk, då det blir svettigt.
Inbalance Yoga har mattor på studion som du kan låna på alla klasser utom på Mysore och Hot Yogan.
Hemsida: http://inbalance.se/
Mycket skön klass med bra och tydliga instruktioner
Yin Yoga, 16 aug. 2019
Magisk klass! Varmt, intensivt och grym coaching upp i första huvudstående.
Hot Yoga, 13 aug. 2019
Fantastisk klass och instruktör!
Jivamukti, 10 aug. 2019
Rejält yogapass, väldigt utmanade och avancerade positioner. Fantastisk instruktör
Jivamukti, 10 aug. 2019
Lite trångt men bra instruktör :)
Yin Yoga, 09 aug. 2019
Fint flow för alla nivåer.
Vinyasa Flow, 05 aug. 2019
Nice class with a good teacher. It wasn't so much of a hot yoga class though. The temperature was pretty cool.
Hot Yoga, 04 aug. 2019
Alltid lika genomtänka och inspirerande pass!
Vinyasa Flow, 02 aug. 2019
Fint!
Hatha Flow, 24 juli 2019
Beautiful Ewa, amazing yoga practice❤️🙏🏻
Vinyasa Flow, 19 juli 2019
Ashtanga är en kraftfull yogaform där du jobbar synkroniserat med din andning och dina rörelser efter ett förutbestämt schema.
Vinyasa-flow är en dynamisk klass där andningen utgör ett viktigt samspel med rörelserna. Till skillnad från ashtanga yoga följer inte klassen ett förutbestämt mönster utan innehållet varierar från gång till gång.
Hot yoga tränas i en sal som är uppvärmd till 32 grader. Det innebär att salen inte är fullt så varm som en sal som du tränar bikramyoga i, vilket kan upplevas som skönt för den som är känslig för värme. Att träna i en uppvärmd yogasal hjälper musklerna på traven och du känner dig mjukare. Ha gärna både en handduk till din yogamatta samt en extra för att torka svett.
Hatha yoga är en populär yogaform som de flesta som provat yoga också har provat. Klassen hålls i ett lugnt tempo och positionerna hålls under en lite längre stund. Varje klass avslutas med en lugn vila.
Yin yoga är en avslappnande passiv form av yoga. Under yin yogan tillåts du slappna av och komma djupt in i positionerna som ibland hålls upp till flera minuter.
Rocket Vinyasa är en kraftfull och dynamisk yogaform där rörelserna från ashtanga yogans första och andra serier blandas.
Mediyoga har sitt ursprung i kundalini yogan och utförs med lugna och avslappnande rörelser. Alla klasser avslutas med meditation och vila.
Restorative yoga hjälper dig att varva ner och finna ro. Med hjälp av till exempel filtar, bolster och klossar hjälper du kroppen på traven för att få stöd och tyngd på de rätta ställena för att hitta djupt in i avslappningen.
