4.64 (3049 betyg)
Gym, Dans, Gruppträning
Hornsgatan 103, Södermalm
117 28 Stockholm
Med Bruce kan du träna på House of Shapes och mer än 350 andra studios med ett medlemskap.
House of Shapes är en träningsanläggning med funktionell träningsyta, fria vikter, cardioavdelning med crosstrainers, löpband, cyklar och roddmaskiner samt en avdelning med styrketräningsmaskiner.
House of Shapes har också ett stort utbud av gruppträning, bland annat Core, Yoga, Funktionell Styrka och Boxning .
Bra att veta
10 min innan passets start måste du hämta ut din biljett. Annars kommer det räknas som miss.
QR-koden hittar du i receptionen.
Bruce medlemmar kan köpa ett klippkort till danspassen till ett förmånligt pris.
Yogamattor finns att låna.
Liten handduk till gymmet finns att låna.
Duschhandduk finns att hyra för 20 kr.
Hänglås till skåp behövs och kan köpas för 40 kr.
Frukost för 30 kr serveras tisdag, onsdag och torsdag 7:00 - 9:00.
I loungen finns kaffe, soppor och grytor till försäljning.
Gratis WiFi finns.
Hemsida: http://www.houseofshapes.se/
Awesome
Boxfys/Buren, 15 aug. 2019
Sjukt kul
Shapes/Latin Cardio Dance, 10 aug. 2019
Awesome
Shapes/Feminine Vibe, 18 juli 2019
instruktören höll ett rörigt pass. tyvärr kändes det inte som om det var Booty fokus utan mer fokus på hoppigt tempo med noll kontroll eller teknik. Jobbig musik och hon fick pressa sin röst för att överrösta rocken. Förra veckan var det verkligen kontakt med alla tre muskler som utgör glutesen och därför var idag en besvikelse :/ HoS är för övrigt ett helt underbart gym med många speglar, det är fräsch och d finns bra med utrustning :) tack!
Booty, 05 juli 2019
Trasiga maskiner
Öppen träning, 02 juli 2019
ACn var sönder....
Öppen träning, 25 juni 2019
Ledaren kom sent, fick inte igång högtalare, vi fick byta lokal, hon kunde inte råda mig i vilja vikter.
Functional Training Light, 20 juni 2019
Kul. Men det blev lite för mycket olika moves. Så typ glömde alla mot slutet.
Shapes/Dancehall, 16 juni 2019
Effektivt och tufft pass.
Booty, 15 juni 2019
Alltid lika kul med Sabina... Toppen
Shapes/Afrobeat/Dancehall – Fortsättning, 14 juni 2019
Här kan du till exempel dansa dancehall, hip hop, house eller jazz eller testa klasser som Barre shapes, en styrkeklass som tränar bålstabilitet, flexibilitet och styrka med influenser från baletten. Träna funktionell träning på den nivå som passar dig eller träna pilates, Vinyasa och Hatha-yoga eller Tai Chi. Här finns det något för alla.
Är du hungrig finns det även ett café i loungen där du kan köpa fika, nått att dricka men även soppor och grytor om du behöver ett lite större mål.
