Gruppträning

CrossFit

Cykling

Stockholm

Göteborg

Malmö

Oslo

Bergen

Gråbovägen 13

Hos Endorfin i Lerum hittar du ett stort utbud av träning. Om du vill träna ensam eller i grupp, med fria vikter eller maskiner, styrka eller kondition spelar ingen roll. Här finns något för alla! 

Gymytan är utrustad med toppmoderna maskiner samt en mängd fria vikter. Här finns även en stor konditionsavdelning där samtliga konditionsmaskiner (förutom stakmaskinerna) är utrustade med displayer där du antingen följer din träning på ditt personliga konto eller kan se på tv.

Gymmet är även utrustat med MILON – ett unikt träningssystemet som håller full koll på dig och dina resultat. Ett träningspass tar bara 17,5 minuter. För att få tillgång till MILON tillkommer en startavgift och därefter får du instruktionerna.

Gruppträningsutbudet innehåller allt från dans, yoga och cykel till styrka, sportinspirerad träning och indoorwalking. Här finns det mesta och variationen är stor, glädjen likaså!

Endorfin erbjuder dessutom CrossFit och du som Bruce-medlem har tillgång till att träna på deras coachledda CrossFit-pass.


**Bra att veta**

* För öppen träning ingår inte entré till Crossfit Open Gym.

* Yogamattor finns att låna.

* Parkering finns i anslutning till anläggningen.

* I cafét kan du köpa lunch, mellanmål, fika och dryck.

* Endorfin erbjuder barnpassning när du tränar. Base-medlemmar betalar 50kr för detta, för Black är det kostnadsfritt. Öppettider och bemanning hittar du på [endorfin.se](http://www.endorfin.se/oppettider-kidzinn-lerum/).

Endorfin Lerum

I Lerum hittar du Grepp, ett helt nytt klättergym på 2780 kvm som är resultatet av klättergymmet grundarna själva alltid drömt om. Här hittar du repklättring på 16 meter höga väggar, 95 löpmeter bouldering, gym, OCR-rigg, barnklättring i egen del av hallen och en klätterstudio till t.ex. teknikkurser.

Hos Grepp finns något för alla – högklassig klättring för alla från nybörjare till elitsatsare, stora öppna ytor, trevligt café, klätterbutik, såklart riktigt gott kaffe och en härlig miljö som lockar till gemenskap.

Det är lätt att ta sig hit kommunalt då bussen stannar precis utanför och pendeltåget, Stenkullen station, är mindre än fem minuters promenad bort.

Varmt välkommen!


**Regler och säkerhet**

* För säkring på topprep krävs ett topprepskort, grönt kort. För ledklättring och säkring på led krävs ett ledkort, rött kort. Ha dessa väl synliga på din sele. Har du inget sådant finns kurser att gå hos Grepp.

* Klättring i bar överkropp är inte tillåtet.

* Ge gärna tips, men fråga innan om det är okej.

* Medhavd mat är inte tillåten.

* Gå aldrig barfota i hallen. Använd klätterskor, tofflor eller strumpor.

* För att klättra hos Grepp ska du läsa, och därmed ha godkänt, deras [regler och villkor](https://grepp.se/hallregler).


**Bra att veta**

* Klätterskor, sele, repbroms och kritpåse finns att hyra för 20-50 kr.

* Parkering är gratis med gott om platser både på fram- och baksidan av byggnaden.

* Ta med eget hänglås.

Grepp

Studios, Lerum, Göteborg

Endorfin Lerum

Grepp

Andra kategorier i Lerum