Bounce Sverige är norra Europas största trampolinpark och erbjuder ett nytt koncept inom actionsport och fitness.
På anläggningen finns över hundra trampoliner, en specialdesignad yta för freerunning och parkour, och en "Ninja Warrior"-bana.
Bounce riktar sig både till barn och vuxna, och erbjuder något för alla: minihopp, dodgeball, basketball slamdunk, performance-trampoliner, freerunning och parkour.
Bra att veta
Du kan köra Bounce en timme per dag med Bruce. Måndag till fredag för alla och helger för Black-medlemmar. För aktuella öppettider, se bounceinc.se/goteborg
Det är drop-in som gäller. Checka in som vanligt när du kommer dit. Tiderna börjar varje hel timme.
Vi reserverar oss för att det kan vara fullt. Om du vill vara säker på plats, ring före på 020-10 34 00.
Sköna sportkläder rekommenderas. Bounce-sockor är obligatoriskt för att du inte ska halka. Dessa ingår ej vid entré, men du kan behålla dem till nästa besök.
Vi på Bruce vill skapa gemenskap och att du ska få testa nya träningsformer! Därför bjuder vi in till olika träningsevent runt om i Göteborg.
Ha koll på kommande event i Bruce Göteborgs Facebook-grupp.
Bra att veta
Se passinformation för plats.
Du behöver inte scanna någon QR-kod.
Friskis&Svettis i Askim har ett gym på 550 m², en stor gruppträningssal som rymmer 100 personer och en mindre för 40 personer.
Här finns även gratis wifi, bastu, solarier, café och ett lekrum för barnen.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning.
Du får stå gratis på parkeringen i två timmar utan biljett, tre timmar får du stå om du hämtar en biljett i medlemsservice (för dubbelpass).
Framöver kommer det att vara brist på parkeringar när bygget av parkeringshuset påbörjas. Därför ber vi dig att i största möjliga mån åka kollektivt, samåka, promenera eller ta cykeln.
Friskis&Svettis i Eriksberg har ett komplett gym på 650 m² fördelat på två våningsplan med stor yta för funktionell träning, en stor gruppträningssal som rymmer 100 personer och en mindre för 25 personer samt en sal med 34 cyklar.
Här finns även gratis wifi, bastu, solarier, café och ett lekrum för barnen.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning.
Hos Friskis&Svettis i Frölunda kan du träna gym, gruppträning och indoor walking. Det kompletta gymmet är på 600 kvadrat, den stora gruppträningssalen rymmer 90 personer och den mindre 50 personer. I indoor walking-salen finns 27 walkers.
Här finns även gratis wifi, bastu, solarie, café och ett lekrum för barnen.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
Friskis&Svettis i Gårda är en fullskalig träningsanläggning med ett brett utbud av träning. Här kan du träna gym, gruppträning, indoor walking och cykel.
Här finns även gratis wifi, bastu, solarier, café och ett lekrum för barnen.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning.
Efter kl. 17.00 på vardagar samt hela helgen parkerar du gratis i upp till två timmar utanför anläggningen med hjälp av särskild biljett. Biljetten hämtas i medlemsservice. Biljetten gäller endast på den första inhägnade parkeringen på höger sida på Södra Gubberogatan.
På Friskis&Svettis Johanneberg kan du träna gym, gruppträning och spinning. Deras stora gruppträningssal rymmer 60 personer, den lilla salen tar 40 personer och det kan vara totalt 30 personer på spinningen.
Här finns även gratis wifi, bastu, solarier, café och ett lekrum för barnen.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
Välkommen till Friskis&Svettis Kortedalas 1900 m² stora gym i två plan inklusive en gymbox med traktordäck, sandsäck, boxsäck ett lyftarpodie och mycket annat.
Här finns även gratis wifi, bastu, solarier, café och ett lekrum för barnen.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
Friskis&Svettis i Kvillebäcken har ett gym på 1000 m² fyllt med utrustning från Eleiko, Atlantis och FreeMotion, salar för gruppträning, cykel och indoor walking.
Här finns även gratis wifi, bastu, café och ett lekrum för barnen.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning.
Hos Friskis&Svettis Lackarebäck kan du träna gym, cirkelgym, gruppträning, spinning och träna ute.
Här finns även gratis wifi, bastu, solarie, café och ett lekrum för barnen.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning.
På Friskis&Svettis i Majorna kan du träna gym, gruppträning och spinning. Det kompletta gymmet är på cirka 700 m2. Den stora gruppträningssalen tar 100 personer och den mindre 25 personer. I spinningsalen har de 30 cyklar. Indoor walkingsalen har 21 walkers.
Här finns även gratis wifi, bastu, solarier, café och ett lekrum för barnen.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
På drygt 1700 kvadrat kan du träna gym, gruppträning och spinning. Den stora gruppträningssalen rymmer 80 personer, den lilla salen tar 20 personer och det kan vara totalt 25 personer på spinningen.
Här finns även gratis wifi, bastu, solarie, café och ett lekrum för barnen.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning.
Friskis&Svettis i Torslanda har ett komplett gym på 800 m², en stor gruppträningssal som rymmer 80 personer och en sal med 26 cyklar.
Här finns även gratis wifi, bastu, café och ett lekrum för barnen.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning.
Efter stängning behövs ett passerkort för att komma ut, så se till att lämna lokalen innan sista tiden för öppen träning.
Du som kommer med bil kan parkera gratis två timmar antingen på grusplanen vid sidan av anläggningen eller i parkeringsgaraget i fastigheten.
På Friskis&Svettis Valhalla kan du träna styrka och kondition på 450 m2 gym. Här möts du av atmosfären av Göteborgs äldsta gym (Citygym) blandat med ett modernt gym.
Här finns även gratis wifi, bastu och café.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
Friskis & Svettis på Västra Hamngatan har ett komplett gym på 550 m², en stor gruppträningssal som rymmer 90 personer och en mindre för 40 personer samt en sal för indoor walking med 20 walkers.
Här finns även gratis wifi, bastu, solarier, café och ett lekrum för barnen.
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.
Bra att veta
Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning.
Handståendeträning, styrka, balans och rörlighet. Inspirerat av yoga, gymnastik, calisthenics, och cirkus.
Bra att veta
Delar lokal med Viscus Träningscenter.
Ingen utrustning krävs. Strumpor rekommenderas över skor.
Revolt är en ninjabana med inspiration från obstacle course racing (OCR) som erbjuder bästa tänkbara tränings- och tävlingsmöjligheter för alla nivåer. Persa på anläggningens två olika banor eller träna valfri hinderteknik på den helt justerbara träningsytan.
På Voltflips 1100 kvm stora hoppyta träffar du dedikerade och erfarna hoppare som gärna guidar dig till nya trick i trampolinparken. Bland alla trampoliner hittar du även foam pit, slam dunk, open court, vertikala trampoliner, dodge ball, wall jump och tumbling.
Som Bruce-medlem har du tre olika alternativ för öppen träning. Du väljer själv i kassan.
1: Träna på Revolt (Ninja/OCR) utan tidsbegränsning.
2: En timme där du kan röra dig i hela parken (Parkour, trampolin, Ninja/OCR).
3: Lägg till 99 kr och få ett dagspass för hela parken utan tidsbegränsning.
Bra att veta
För aktuella öppettider, se voltflip.se
Det är drop-in som gäller. Om du vill vara säker på plats, ring före på 0322-64 50 20.
I trampolinparken är Voltflip-strumpor obligatoriskt. Finns att köpa för 29 kr.
Skåp finns, men hänglås krävs. Helst med kodlås då nyckel lätt tappas.
Om du har med dig dina barn får de hoppa i trampolinparken för 129kr per timme och barn, alternativt 199 kr för ett dagspass.
Skidome är en unik skidhall belägen i Prioritet Serneke Arena där det finns möjlighet att köra både klassiskt och skate.
Banan på ca 1,1 kilometer är lätt kuperad och har dubbla klassiska spår samt skatebädd. Utöver detta finns två teknikytor och en brantare backe, backen med utsikt över inomhusfotbollsplanen.
Alla nivåer är välkomna, nybörjare som mer van åkare. Du kan inte vara för långsam eller för snabb för att åka.
Bra att veta
Öppet året runt.
Som Brucare kan du åka i en timme. Vill du åka mer kan du betala 50 kr extra för ett dagkort.
Om du inte har egen skidutrustning finns det att hyra för 199 kr hos Intersport mitt emot Skidomes reception.
Klädsel: Ett bra underställ och tröja/skidjacka och träningstights/skidtights över detta. Glöm ej skidhandskar och mössa/pannband.
På vardagar så brukar generellt sett de lugnare tiderna vara förmiddagar och tidig eftermiddag.
Välkommen till Slottsskogens discgolfbana!
Discgolf, också kallat frisbeegolf, spelas med en disc där målet är att gå en bana med så få kast som möjligt. En bana består av ett antal hål och man har klarat ett hål när man har kastat discen i discgolfkorgen.
Slottsskogens ordinarie artonhålsbana (gul bana) har två varianter med alternativa utkast som kallas långa och korta tees. Här finns även en separat rolig blå bana med tolv hål. På blå banan tillåts större grupper än sex spelare.
Gul bana – långa tees
Gul bana – korta tees
Blå bana
Bra att veta
Du kan spela alla dagar dygnet runt. Golfdisc ingår när det är bemannat.
Se bemannade tider på slottsskogendiscgolf.se. Det kan hända att de har stängt vid dåligt väder. Du kan nå dem på 070 651 29 09.
Vid öppet så scannas QR-koden inne i stugan, vid stängt så finns det en kod vid trä-räcket.
Närmaste hållplats är Botaniska Trädgården där spårvagn 1, 2, 7 och 8 stannar.
Det finns inget rinnande vatten i stugan och därför heller ingen toalett.
Finns ej möjlighet att förvara väskor och annat inne i stugan.
Träna parkour i Stampedes sprillans nya lokal i Kortedala!
Parkour, eller freerunning, är en disciplin och sport som kortfattat går ut på att på det snabbaste och mest effektivaste sättet som möjligt ta sig förbi hinder med endast kroppen och sinnet som hjälpmedel. För att se sporten utföras av några väldigt duktiga atleter, se videon från Stampedes egna Pro-Team.
För många är parkouren en livsstil, för andra en hobby, men parkouren passar alla. Det är en funktionell träningsform och kan gynna på många sätt i vardagen, exempelvis med koordinationen.
Bra att veta
Delar ingång med GBG MMA. Skulle den vara låst så går du vidare till en lastport som finns på bortre sidan av parkeringen (första lastporten du ser) vid Dagjämningsgatan 2.
Just nu är lokalen under uppbyggnad och i framtiden kommer de att erbjuda många fler träningsmöjligheter.
Velox Freerun Academy är en parkourhall med 220 kvadratmeter parkour- och freerunningyta.
Här tränar du Parkour, Freerunning, tricking och akrobatik. Under fri träning går det också att köra Calisthenics/Streetworkout i lokalen.
Bra att veta
Ingång på andra våningen, på "baksidan" av Frico och GasNeon.
Magnesium/Liquid chalk finns.