Bruce logo
Bli medlem
PriserStudiosFör företagFör gym/studiosVanliga frågor
Alla studios

CrossFit Eken

4.84 (352 betyg)

Black

CrossFit

Marker

Fatburs Kvarngata 16, Södermalm
118 64 Stockholm

Träna på CrossFit Eken med Bruce

Med Bruce kan du träna på CrossFit Eken och mer än 350 andra studios med ett medlemskap.

Mer om Bruce

Om CrossFit Eken

CrossFit Eken är beläget i hjärtat av Södermalm. Här utmanas både motionärer och elit!

CrossFit är funktionell träning som varvar högintensiva pass med styrkepass, där kroppen är det viktigaste redskapet. CrossFit kan utveckla elitidrottarens kapacitet, likaväl som att ge en effektiv motionsträning med dokumenterat högt resultat på styrka och uthållighet.

Gruppträning är en central del av CrossFits träningsidé. Med god sammanhållning blir träningen roligare och lite enklare att genomföra till vardaglig rutin. Vikter och antal repetitioner anpassas individuellt för att passa din träning. Du behöver alltså inte vara vältränad för att träna här, men du bör ha skivstångsvana eller ha kört några nybörjarpass i CrossFit.

Bra att veta

  • Ingång från Södermalmsallén.

  • Ha med dig shorts, t-shirt, träningsskor och en vattenflaska.

Hemsida: http://www.crossfiteken.se/

Faciliteter

Kundbetyg
Klasser
Mer info

Kommande 7 dagar

22 julimåndag
Inga pass
23 julitisdag
Inga pass
24 julionsdag
Inga pass
25 julitorsdag
Inga pass
26 julifredag
Inga pass
27 julilördag
Inga pass
28 julisöndag
Inga pass

4.84 baserat på 352 omdömen om CrossFit Eken

91%
8%
1%
< 1%
< 1%

Det finns inga kommentarer om denna studio ännu.

Mer om CrossFit Eken

Du tränar både styrka, kondition och uthållighet med egen kroppsvikt såväl som med olika redskap. Man tränar i grupp och sammanhållningen och gemenskapen är god vilket gör träningen både roligare och enklare att utföra. Du anpassar tyngden på dina vikter eller antalet repetitioner för att det ska passa just dina individuella behov.

Träningen anpassas efter deltagarnas individuella behov och förmåga, så ingen behöver känna sig utanför. Alla tränar tillsammans och vi skalar ner övningarna så att de passar både nybörjaren och den mer vältränade.

WOD

Träningspassen består av en uppvärmning med dynamiska rörlighetsövningar, teknikträning för tynglyftning och gymnastik och en så kallad WOD (Workout of the day). Oftast består Woden av två, tre övningar där syftet för klassen är att du ska utmana dig och prova dina gränser. Tanken är alltid att du ska öka din egen arbetskapacitet.

Vad fokus ligger på just under ett specifikt träningspass kan variera. Woden kan gå ut på att göra så många repetitioner av några övningar så möjligt på en viss tid så kallat AMRAP (As many rounds as possible).

Ladda ner appen för bli medlem

Download on the App StoreGet it on Google Play
CrossFit, StockholmCrossFit, Södermalm, Stockholm
Bruce logo
© 2019 BRUCE. All rights reserved.
IM WITH BRUCE AB, 559037-5597