Capoeira Guanabara är en ideell idrottsförening som erbjuder träning i Capoeira, en brasiliansk kampsport som innehåller dans, akrobatik och musik. Tuff träning nära golvet med ett akrobatiskt rörelsespråk och höga sparkar, hoppsparkar och snurrsparkar.

Här hittar du både modiga motionärer och expertutövare, träningspassen är nybörjarvänliga och passar alla nivåer.

Bra att veta

• Var på plats minst 10 minuter innan passet börjar så du hinner byta om och hälsa på övriga deltagare.

• Pass hålls på olika adresser, se respektive passbeskrivning.

• Porten till idrottssalen är låst, men tränare finns på plats och öppnar ca. 15 min innan passet startar.

• Ta med vattenflaska och ha gärna på dig bekväma träningskläder. Capoeira utövas normalt barfota men det går också bra med inomhusskor, dock ej med svarta sulor.

• Bruce-medlemmar omfattas inte av studions försäkring, så se till att ha en egen.