Dakini Yoga Stream

Solna Judoklubb

MOON Yogastudio

Högdalens simhall

Sinclairs Stockholm

Fafelle

X-Force Body Scan

Gymmet Sundbyberg

Keloke Dance Studio

Detta pass är för dig som känner dig bekväm med handstående mot vägg och vill ta träningen till en ny nivå! Du kommer att få träna fritt handstående och jobba med olika shapes.

Passet består av två delar där den första delen består av rörlighet och styrka. I andra delen kommer du att jobba med handstående där du lär dig att balansera fritt i olika shapes. Kanske kan du t.o.m. ta steget vidare och lära dig bryta upp i handståendet.

Passar dig som redan kan stå på händer. Josefine anpassar nivån till varje person.


**Bra att veta**

* Klassen hålls på NK Padel & Social by Ascaros takterass. Ingång via Regeringsgatan 47, sen tar du hissen till plan 7.

* Checka in hos instruktören.

Handstand – Avancerad (Regeringsgatan 47)

Här får du jobba med dynamisk rörlighet och kroppskontroll som gör din kropp smidig och stark.

Varje pass avslutas med en utmanande core-cirkel.

Alla nivåer är välkomna.

Movement

Detta pass är för dig som vill lära dig grunderna i handstående och att stå på händer.

Passet består av två delar där den första är förberedande med rörlighet och styrka som är relevant inför handståendet.

I den andra delen kommer du att få jobba med olika övningar mot väggen där du bygger upp styrka och självförtroende.

Alla nivåer är välkomna.

Handstand – Nybörjare

Bruce er en app som gir deg friheten til å trene på over 500 unike sentre med ett medlemskap.

Litt som Spotify, bare for trening.

Drottningholmsvägen 17

Stockholm

Gymnastic Movement drivs av Josefine Stenström som varit både elitgymnast och professionell dansare. Utöver hennes 20 år långa erfarenhet av elitidrott så är Josefine även utbildad personlig tränare med ett unikt fokus på rörlighet, handstående och kroppskontroll/styrka.

Vill du få en stark och smidig kropp och ta träningen till en ny nivå, då ska du givetvis besöka hennes klasser!


**Bra att veta**

* Gymnastic Movement delar lokal med Studio Extremfabriken.

* Checka in på Extremfabrikens QR-kod.

Gymnastic Movement

Fasiliteter

Hva er Bruce?

Gruppetimer

I dag

Anmeldelser