Lungegårdskaien 40B

AdO arena (Alexander Dale Oen Arena) er Norges hovedanlegg for svømming og stup. Olympisk standard er stikkordet som beskriver arenaen. Samtidig er det laget slik at alle gjestegrupper skal kunne nyte og benytte anlegget. Her kan du svømme i et 50-meters basseng med høy internasjonal standard, stupe i det som allerede har blitt kalt at av Europas beste stupebasseng, lære deg å svømme i opplæringsbassenget eller fyke ned i en av vannskliene. 

AdO Arena og Nordnes Sjøbad telles som én tilbyder.

AdO Arena

Nordnesgaten 46

Nordnes Sjøbad ligger i Nordnesparken ikke langt unna Akvariet og med gangavstand til byen. 

Her er det et utendørs oppvarmet 25-meters saltvannsbasseng som er åpent i sommersesongen fra 25. mai til 29. september. 

Om vinteren er det mulighet for vinterbading hver torsdag. Her kan du bade i sjøen, stupe, ta en varm badstu og kose deg i varmestuen i 2. etg. 


**Bra å vite:**

* [Les over badereglene hos Nordnes Sjøbad her](https://adoarena-no.s3.eu-central-1.amazonaws.com/documents/Nordnes_baderegler_297x600_print1.pdf "Baderegler Nordnes Sjøbad")

* AdO Arena og Nordnes Sjøbad telles som én tilbyder.

Nordnes Sjøbad

Nonnesetergaten 4

Barry's er et gruppetreningskonsept basert på en kombinasjon av styrketrening på gulvet og intervalltrening på tredemølle. 

På 60 minutter gir treningsformen deg en ultimat kondisjons- og styrketreningsøkt. Forsterket av inspirerende musikk, nattklubbsbelysning og en dyktig, energisk trener blir du motivert til å gi det lille ekstra som må til for å få resultater. 

Treningsformen er intensiv, men kan enkelt tilpasses eget nivå.


**Bra å vite**

* Maks 6 bookinger/mnd. på alle Barry's-sentrene (kjede)

* Sjekk inn ved å skanne QR-koden senest 5 min før timen starter.


Barry's Bergen

Kokstadveien 23

Barry's er et gruppetreningskonsept basert på en kombinasjon av styrketrening på gulvet og intervalltrening på tredemølle. På 60 minutter gir treningsformen deg en ultimat kondisjons- og styrketreningsøkt. Forsterket av inspirerende musikk, nattklubbsbelysning og en dyktig, energisk trener blir du motivert til å gi det lille ekstra som må til for å få resultater. Treningsformen er intensiv, men kan enkelt tilpasses eget nivå.

**Bra å vite**

* Maks 6 bookinger/mnd. på alle Barry's-sentrene (kjede)

* Sjekk inn ved å skanne QR-koden senest 5 min før timen starter.


Barry's Fana

Nygårdsgaten 94

Fronline Academy etterstreber å holde høyest mulig faglig nivå innenfor Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ), Submission Wrestling (Nogi), Muai Thai (Thaiboksing) og Yoga. Velkommen til et fantastisk miljø der det tilbys trygg og morsom kampsport og yoga, fordelt på mange gruppetimer, både på dag- og kveldstid.


**Bra å vite**

* Ta med egne boksehansker og wraps.

* Ta med egen drakt til BJJ.

* Mangler du utstyr kan det kjøpes i resepsjonen.

Frontline Academy

Nesttunveien 92

Yogahuset Fana ønsker deg varmt velkommen til  yoga i 38-40 grader i sine romslige lokaler på Nesstun. 

Her finner du et fristed fra hverdagens stress, forventninger og bekymringer. Et sted hvor man kommer for å få påfyll av energi og hvor man glemmer verden utenfor. 

**Bra å vite**

* Før din første time med bikram yoga anbefales det at du drikker masse vann før, under og etter timen. Unngå å spis et stort måltid nærmere to timer før timen starter. 

* Vær tidlig ute, gjerne 30 min. før timen starter, og sjekk inn ved å skanne Bruce sin QR-kode. 

* Til timene må du ta med deg et stort håndkle, vann, en yogamatte og håndkle til dusjen. Kan også kjøpes eller leies der.




Yogahuset Fana

Halfdan Kjerlufsgt. 4, 3.etg

YogaVayu er et yogasentrum i Bergen sentrum hvor du kan gjøre yoga både på matte og i slynge (aerial yoga).

Felles for undervisningen er at de har en tilnærming til yoga og bevegelse basert både på yogisk tradisjon og på nyere forståelse av biomekanikk, nevrologi og funksjonell trening.

Den som kommer til Yogavayu trenger ikke i utgangspunktet å være hverken sterk eller fleksibel. Det er et inkluderende sted hvor alle kan føle seg velkommen og få utbytte av praksisen.

Kom som du er, du finner alltid en klasse som passer nettopp for deg.


**Bra å vite**

* Det er 24 timers avbestillingsfrist på alle timer.

* Timer med færre enn 5 påmeldte kan bli kansellert 24 timer før.

* Ta med egen yogamatte på timen, eller betal 40 kr for leie.



Yogavayu

Sandslihaugen 10

Velkommen til Bergens største squashsenter! Anlegget er nylig renovert, og omtales ofte som Bergens fineste squashsenter. 

Medlemmer i Bruce kan booke bane via Bruce. Begge spillere må booke samme tidspunkt (kun 2 plasser per time).

**Bra å vite**

* Det er påbudt med lyse hallsko på banene. Sko kan lånes gratis. 

* Racketer og baller kan leies i bemannede åpningstider (man.-tor. 16.00-21.00)

* Les reglene før du spiller: https://squash.no/for-spillere/spilleregler/

Bergen Squashsenter

Thormøhlens Gate 53

Velkommen til Heit Bergen Sauna på Marineholmen. 

Her blir du vel tatt i mot av personalet som er overbevist om den helsebringende effekten av et saunabesøk, kombinert med et bad i fjorden, som får endorfiner til å bruse. 

Hos Heit kan du via Bruce booke drop-in i fellesbadstu, slappe av og få nye bekjentskaper.  


**Fint å vite**

* Garderobe med mange dusjer og toaletter på land i et bygg 50 meter unna, men det finnes også omkledningsrom på flytebryggen.

* Book tidspunkt for drop-in på timeplanen i Bruce. 


Heit Bergen Sauna

Velkommen til en deilig tradisjonell zen meditasjon og rolige yogasekvenser. 

Sekvensene er spesielt rettet mot å la kroppen sitte behagelig i stillhet, før meditasjonen i siste del av timen. 

Fokuset vender innover og utforsker det indre livet som for mange blir helt oversett. 

På timen lærer du fine teknikker som kan hjelpe deg å finne ro i en hektisk hverdag.

Søndagsyoga

Dragedans Yoga er sekvensbasert yoga med fokus på bevegelse og pust. 

Styrke, balanse, smidighet og koordinasjon er alle stikkord på hva “dansen” inneholder. 

Dragedans yoga er en Yang sekvens som skaper varme i kroppen. 

Navnet kommer fra dragens legendariske vesen i kinesisk mytologi og symboliserer styrke. 

I dragedansen jobber vi med å styrke kroppens muskulatur, skape varme og få blodsirkulasjonen i gang. 

**Fint å vite**

* Gjerne ha med et stort håndkle eller et yoga teppe som dekker det meste av matten.

Dragedans yoga

Bruce er en app som gir deg friheten til å trene på over 500 unike sentre med ett medlemskap.

Litt som Spotify, bare for trening.

Øvregaten 25

Bergen

Velkommen til Tid for Yoga rett bak bryggen i Bergen sentrum! 

De har et variert tilbud av timer, og du er velkommen på alle uansett utgangspunkt.

De ønsker å tilpasse og dele den yogaen du har behov for. Hos Tid for Yoga kan du senke skuldrene og få en pause fra hverdagen. Yoga styrker ditt indre og ytre arbeid, og de kan hjelpe deg på veien. 

Yoga er akkurat det du ønsker at det skal være akkurat der og da på matten din. 

**Fint å vite**

* Utstyr kan lånes gratis og skifterom er tilgjengelig. 

* 3 etg. Øvregaten 25


Tid for Yoga

Fasiliteter

Hva er Bruce?

Gruppetimer

I dag

Anmeldelser