Stockholm

Göteborg

Malmö

Oslo

Bergen

Beatrice Lesslies gata 8

CrossFit Metalbox bedriver gruppträning inom CrossFit, Kettlebell och Mobilitet.

Oavsett vilken disciplin det gäller sätter de tekniken och säkerheten i första rummet. Här får alla från nybörjare till elitidrottare plats.

I CrossFit-boxen hittar du allt du behöver för att genomföra ditt kompletta träningspass. Skivstänger, hantlar, kettlebells, rack och bollar för styrkan. Roddmaskiner, cyklar och hopprep för konditionen. Chinsstänger, rep och mattor för gymnastiken.

Välkommen!


**Bra att veta**

* För att delta på pass på CrossFit Metalbox krävs tidigare erfarenhet inom CrossFit eller att du gått onramp. Kontakta boxen för mer information.

* Före och efter passen är gymmet enbart till för boxens medlemmar.

* Studion saknar omklädningsrum och dusch.

CrossFit Metalbox

Lergöksgatan 8

Hos Friskis&Svettis i Frölunda kan du träna gym, gruppträning och indoor walking. Det kompletta gymmet är på 600 kvadrat, den stora gruppträningssalen rymmer 90 personer och den mindre 50 personer. I indoor walking-salen finns 27 walkers.

Här finns även gratis wifi, bastu, solarie, café och ett lekrum för barnen.

Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar.


**Bra att veta**

* Brucare behöver vara ute ur lokalen innan stängningstiden i appen.

* Gymbesök bokas via telefon på [031-723 56 90](tel:+46317235690). Drop in är fortfarande tillgängligt, men ingen garanti för plats finns.

* Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://medlem.friskissvettis.se/public/schedule?foerening=goteborg) eller ring till anläggningen.

Friskis&Svettis Frölunda

Reningsverksgatan 3

Göteborg Rugbyförening (GRF) bildades 2007 genom en sammanslagning av Frölunda RK och Göteborgs RK. På så sätt skapades en av Sveriges mest kompletta rugbyklubbar på både dam- och herrsidan.

Rugby har en unik värdegrund som har bibehållits under rugbyns utveckling. Rugbyspelare följer inte bara reglerna, utan även sportens anda. Genom disciplin, kontroll och ömsesidig respekt skapas kamratskap och en känsla för Fair Play vilket ger den speciella rugbyandan.

Till Göteborg Rugbyförening kommer en härlig blandning av människor från hela världen. Alla kan spela rugby och dela de grundläggande värderingar som rugbyn står för!


**Bra att veta**

* Passen hålls på olika platser, se passbeskrivning för plats.

* All utrusning som behövs finns att låna.

* Omklädningsrum och dusch finns i klubbhuset på Reningsverksgatan 3.

Göteborg Rugbyförening

Musikvägen 55

**Bokningsregler fr.o.m. 1 juni:**

**För att besöka gymmet måste du boka plats** [här](https://bokningioff.brponline.se/#/webcategories). **Ingen drop-in-möjlighet finns. Har du inte besökt Ruddalen förut behöver du registrera dig som ny användare. Du anmäler ditt besök i receptionen som vanligt, se Bra att veta-sektionen.**


Omgärdat av vacker natur ligger Ruddalens idrottscentrum. Här finns det gott om plats för vardagsmotionärer och den organiserade idrottaren.

Du kan jogga i motionsspåren, bada bastu och träna på gym ute eller inne. Vintertid bjuder Ruddalens isbanor på skridskoåkning och sommartid kan du åka inlines.


**Bra att veta**

* Vid ditt första besök måste du registrera dig i centrets system. Du behöver då visa ID-handling och medlemskapssidan i appen för att visa att du är betalande Bruce-medlem.

* Vid alla nästkommande besök går du till receptionen och uppger personnummer och säger att du är från Bruce samt visar ditt aktiva medlemskap för att bli insläppt. Du behöver alltså inte scanna någon QR-kod.

* Öppettiderna gäller gymmet, se [här](https://goteborg.se/wps/portal/enhetssida/ruddalens-idrottscentrum/oppettider) för övriga tider.

Ruddalens idrottscentrum

Lergöksgatan 4A

Med endast ett par minuters promenad från Frölunda Torg hittar du Göteborgs mest spännande dansutbud. Sinclairs har ett brett utbud av dansklasser och har undervisat i över 20 år.

Sinclairs hälsar dig välkommen till sina fräscha och luftiga lokaler i Västra Frölunda där du tas du om hand av proffsiga och engagerade lärare i någon av de sex danssalarna.


**Bra att veta**

* Ingången ligger på gaveln mot Lergöksgatan, en trappa upp.

* Vid fastigheten finns cirka 30 p-platser med 3 timmars fri parkering. Stor betalparkering finns alldeles bredvid.

* Ta med eget hänglås till skåpet.

Studios, Västra Frölunda, Göteborg

CrossFit Metalbox

Friskis&Svettis Frölunda

Göteborg Rugbyförening

Ruddalens idrottscentrum

Sinclairs Göteborg

Andre områder i Göteborg

Andre kategorier i Göteborg