Nordostpassagen 55

Hos Nia Movement hittar du ett unikt utbud av livsbejakande och läkande rörelser för kropp och själ i en harmonisk, varm och personlig miljö.

I Nia (Neuromuscular Integrated Action) möts öst och väst i en variationsrik träningsform inspirerad av kampsport, dans och tekniker för kroppsmedvetenhet. Nia lockar fram lusten till rörelse och kroppens naturliga sätt att röra sig. Passen utförs barfota för att få kontakt med fötterna, en källa till balans, medvetenhet och bra hållning. Dina rörelser ackompanjeras av inspirerande musik.

Förutom Nia-träning finns här också ett stort utbud av yoga- och dansklasser.


**Bra att veta**

* Kom gärna en kvart innan och varva ner till lugn och skön musik innan passet startar.

* Det finns yogamattor, filtar etc. både att låna och köpa.

Nia Movement

Torpagatan 8

Hela Hälsan är ett trivsamt gym som präglas av personlig service, kunskap och lyhördhet.

Här kan du träna antingen på egen hand i gymmet eller delta på olika typer av gruppträning. I deras ljusa och rymliga sal hålls ett brett utbud av pass både för nybörjare och lite mer träningsvana.


**Bra att veta**

* Om du vill träna på obemannade tider så kan du skaffa ett passerkort när gymmet är bemannat. Detta behöver aktiveras på nytt efter tre månader.

* Glöm inte att skanna QR-koden även om det är obemannat.

Hela Hälsan

Kungshöjdsgatan 8

Exhale Hardcore Gym är för dig som tränar seriöst! Här tränar allt från proffsbyggare till motionärer i alla olika åldrar.

Med mycket frivikter och de bästa maskinerna från bl.a. Hammer Strength, Precor och Gymleco så finns förutsättningarna att få ut bästa möjliga resultat med din träning. Utöver bra utrustning bjuder gymmet också på en inspirerande atmosfär.

**Bra att veta**

* Vill du träna på obemannade tider så behöver du först registrera dig och få ut ett passerkort. Detta kostar 50 kronor. Med passerkortet kommer du sedan in i gymmet alla dagar 06-19. Du måste fortfarande scanna QR-koden vid varje tillfälle.

* Exhale Gym är utnämnt som ett *Official Hammer Strength Training Center*.

Exhale Hardcore Gym

Viktoriagatan 19

Fighter Centre Gym ligger mitt i centrala stan och är ett av världens största träningscenter inriktat på kampsport. Här erbjuds funktionell träning med mycket variation såsom kettlebells och olika maskiner, gruppträning, lounge, stretchyta samt bastu.


**Bra att veta**

* För att komma in till anläggningen så används Parakey. Incheckning sker som vanligt på QR-koden.

* Observera att du måste vara ute ur gymmet vid 23, annars går larmet.

Fighter Centre Gym

Chalmersgatan 24

Hos Aveny Gym kan du träna konditions- och styrketräning i harmoniska och rofyllda lokaler med behaglig musik.

Här finns enkel och effektiv träning för dig som vill komma i form. Aveny Gym har ett fullt utrustat gym och vibrationsträning.


**Bra att veta**

* Om du vill träna på obemannade tider kan du köpa en tag i receptionen för 100kr.

Aveny Gym

Hösten 2011 öppnades dörrarna för träning på Aveny Gym mitt i centrala Göteborg. Vi, Berit Blom och Gunilla Kjellberg som tillsammans med flera medarbetare driver Aveny Gym har gemensam bakgrund från sjukgymnastutbildningen och har därefter tillsammans läst flera  enstaka kurser på universitet som t ex Näringslära.  Hos oss kan du träna centralt två parallellgator från Kungsportsavenyn på Chalmersgatan 24 i harmoniska, rofyllda och ändamålsenliga lokaler med behaglig musik.   På  Aveny Gym är du välkommen att träna konditionsträning och styrketräning.  Det finns en shop med bland annat produkter från AlphaPlus, VLCD, Foodbox (fryst hälsosam mat)  som du är välkommen att handla i.  Varmt välkommen att träna hos oss på Aveny Gym!

Lilla Regementsvägen 20

Välkommen till Göteborgs skönaste träningscenter!

Fit4Fight Gym är en ideell förening som erbjuder en mängd olika träningsformer. Här tränar du MMA, Thaiboxning, Kickboxning och Brazilian Jiu-Jitsu i en kamratlig och pedagogisk miljö.

Hos Fit4Fight går kvalitet framför kvantitet. Genom att ha ett medvetet lågt antal deltagare på passen får instruktörerna möjlighet att ge alla den tid som krävs för en optimal utveckling. Efter varje pass går det att få hjälp av instruktören med individuella problemområden.


**Bra att veta**

* Hör gärna av dig till oss på Bruce om du känner dig osäker om vilket passnivå som passar dig.

* QR-koden sitter på passerspärren.

* Parkering finns.

Fit4Fight Gym

Valhallagatan 3

Valhallabadet är ett av Skandinaviens största inomhusbad med nära en halv miljon besökare årligen.

Här finns ett stort utbud av bad och rekreation samt träning. Miljön är modern och fräsch, men ändå klassisk.

* 50-metersbassäng, 26 °C
* 25-metersbassäng, 27 °C
* 8 mindre bassänger
* Hopptorn 5, 7,5 och 10 meter
* Svikter för 1 och 3 meters hopp


**Bra att veta**

* Gå till receptionen och uppge ditt personnummer och säg att du är från Bruce, samt visa ditt aktiva medlemskap för att bli insläppt.

* Se [valhallabadet/aktuellt](https://gotevent.se/arenor/valhallabadet/aktuellt-pa-valhallabadet/) för aktuella ändringar vid tävlingar, reparationer osv.

Valhallabadet

Karl Johansgatan 64

Hos Polestar Fitness hittar du träningsglädje med unika och roliga träningsformer!

Teamet består av ett flertal duktiga instruktörer som erbjuder varierande stilar som poledance, twerk och stretch.

Det behövs inga förkunskaper för att börja träna här, Polestar Fitness erfarna instruktörer vägleder dig till bästa möjliga träningsstart.


**Bra att veta**

* Du rekommenderas ha på dig bekväma träningskläder som t.ex. tights och topp.

* Ta med en handduk.

* Träningen görs barfota.

* Alla har tillgång till egen stång och ett avstånd på ca tre meter hålls mellan varje deltagare.

Polestar Fitness

August Barks gata 6

Göteborgs största padelanläggning med fem dubbelbanor och en singelbana.

Padel är en unik sport. Oberoende av tidigare erfarenheter från racketsport har man behållning av att spela redan från första timmen.

I receptionen finns café och en shop där du kan köpa racket, skor och tillbehör.


**Bokningsinformation**

* Samtliga spelare måste vara Black-medlemmar och checka in i samlad trupp. Hyra av racketar ingår.

* En bokad bana är för fyra Black-medlemmar. Är man endast två får man boka singelbanan.

* Du bokar genom att maila till [info@padelcenter.se](mailto:info@padelcenter.se). Ange vilken anläggning du vill boka på, bokningen är genomförd efter att du fått en bekräftelse. **Max två bokningar per bokningstillfälle.**

* Tiderna för egen träning är de som är bokningsbara för Brucare. Lediga tider ser du på [Matchi](https://www.matchi.se/facilities/padelcentergbg).

* Vid bokning får du en kod för att komma in på anläggningen.

Padel Center Högsbo

Bring lots of energy and indoor shoes suitable for a HIIT class, cause we have a serious delivery for you.

The workout is around Brunnsparken in Gothenburg and we will send you a hint and an adress about an hour before the class. Trust us, you do not want to miss this!


**Good to know**

* You’ll receive the address about an hour before the class starts.

* The workout will be held indoors. Changing room, showers, towels and lockers are available.

* Find the Bruce team to check in.

* **Don’t be late, we won’t wait for you.**

SERIOUS DELIVERY

Tisdagen den 26 maj mellan kl 17-21 bjuder Bruce & Janne in till en helkväll vid Utbybergen med klättring, grill och gott häng.

Det här är för dig som vill lyfta din klättring till nästa nivå oavsett tidigare erfarenheter, inspireras och tillbringa en oförglömlig kväll och få en vacker naturupplevelse. Utby har bra och väl säkrade leder där du får chans att klättra med topprep.

Ta med något gott att slänga på grillen, Bruce står för grill och något svalkande!


**Bra att veta**

* Utbybergen ligger ca 15 min utanför centrala Göteborg. Samling vid Bergsjövallens parkeringsplats, se karta.

* Grönt kort krävs för att säkra.

* Ta med egna klätterskor. Det finns ett fåtal att låna, men ingen garanti finns att de räcker eller är i rätt storlek.

* Du checkas in automatiskt.

Outdoor Climbing Like Never Before

Följ med Bruce på en inre resa tillsammans med The Now och Sveriges främsta fridykare Sofia Tapani.

Andas ut, andas in, lämna världen ovanför ytan och följ med ner i havet. Fridykaren Sofia tar dig med på en mental resa ner i djupet och öppnar dörren till havets underbara värld. Det kommer att handla om att ha fridykning som livsfilosofi och hur du kan använda andningstekniker och mental träning för att förbereda din kropp på alla möjliga utmaningar.

Sofia kommer att ta med dig på en inre resa, ett djupdyk, där vi får lära oss att använda vår andning för att fördjupa oss i medvetenhet och fokus. Hon kommer även att prata om hur du kan använda dig av fridykningstekniker såsom andningsstyrka och lungstretch för att få mer energi, andas effektivt och bli mer närvarande.

The Now startar föreläsningen med en stilla inledning och håller sedan en meditation efteråt.

_The session will begin with getting comfortable in the body, followed by guided breath and meditation exercises to calm the mind stream, relax the body and dive deep in to the stillness within. We will offer the opportunity for you to experience the lightness of being, transcend thought and become fully present in the NOW._


**Om Sofia Tapani**

Sofia har alltid älskat att simma omkring under vattnet och lärde sig tidigt att simma. Varje gång hon dök ner i djupet under ytan kände hon att något hände med kroppen men också med alla rusande tankar i huvudet. Något alldeles magiskt, ett inre lugn.

För tio år sedan hittade hon till fridykningen och det var som att något klickade och föll på plats. Det var som att hitta hem! Efter bara tre månaders träning simmade hon över hundra meter under ytan på ett andetag, längre än någon svenska simmat tidigare. Sofia blev den tredje bästa fridykerskan i världen 2017 och 2018 var hon första svenska att simma 200 meter på ett andetag. Hon är Sveriges djupaste fridykare med två fenor, har tagit 15 svenska rekord och dessutom håller hon andan i över sex minuter.

Sofia har lyckats ta sig till otroliga djup genom mental styrka, lekfullhet och andningstekniker. Hennes livsfilosofi är fridykarens och den tar hon även med sig i sitt högintensiva arbete som forskare och doktor i matematisk statistik. Ett arbete som kräver stort fokus. Hon undervisar även i kurser i fridykning, coachar, och fridyker själv passionerat i våra fantastiska svenska hav.


**Bra att veta**

* Eventet är gratis för Bruce-medlemmar och en investering på 499 kronor för övriga.

* Föreläsningen hålls på svenska och meditationen på engelska.

Dive Deep

Bruce is an app that gives you the freedom to train at over 500 unique studios and gyms in one membership.

Like Spotify, for training.

Göteborg

Här hittar du pop-up-träning och andra pass som vi rekommenderar i Göteborg. Du som är medlem kan gå på allt, du som har appen kan gå på mycket!


**Bra att veta**

* Se passinformation för plats.

* På de flesta pass behöver du inte scanna någon QR-kod. Undantag syns i respektive passbeskrivning.

Popup Göteborg

Facilities

Reviews

Popup Göteborg

reviews

What is Bruce?

Location

Göteborg, Sweden

Classes

Explore new studios in null