Nordic Military Training

Nordic Military Training har olika pass med olika nivåer på träningen för att ALLA ska kunna vara med.

Under ledning av välutbildade instruktörer ger Nordic Military Training dig en allsidig träning som bygger på det som praktiseras av soldater och officerare världen över. Du kommer att träna muskelstyrka, kondition och uthållighet. Men även det mentala kommer att sättas på prov.

Den gruppdynamik som uppstår under ett träningspass har du mycket svårt att hitta inom någon annan form av träning, och gruppen tillsammans med instruktörerna kommer att hjälpa dig att orka när du tror att det inte finns mer kvar att ge.

Inriktningen på passen varierar beroende på vilken instruktör som leder passet, och något som är säkert är att inget pass är det andra likt. Detta gör vissa pass mer konditionsinriktade med mycket löpning och intervall- eller backträning vilket sker både i spåret och i skogen, medan andra pass är mer fokuserade på styrka.

Ibland kräver passen att man tänjer på sina gränser vilket kan betyda att springa i diken med vatten upp till knäna. Därför är det viktigt att ha kläder som tål att bli riktigt smutsiga.

Nivåer inom Nordic Military Training:

ROOKIE - Har blå västar. Är för otränade som vill komma i form genom att starta lugnt och successivt förbättra styrka och kondition. Passar för dig som aldrig tränat eller inte tränat på lång tid men vill komma igång.

BASIC - Har gröna västar. Passen har högre intensitet på både kondition och styrka. Passar dig som är grundtränad och tränar ca. 2 pass per vecka. Vanligtvis är det i denna grupp du hamnar om du vill prova på. Se ett klipp som visar ett typiskt Basic-pass.

TRÄNING - Har röda västar. Passen har väldigt hög intensitet på både kondition och styrkedelen. Passar dig som är i god fysisk form, tränar fler än 4 pass per vecka.

Tips inför träningen

Glöm inte att äta och dricka ordentligt ungefär två timmar innan passet. Ha gärna en vattenflaska med dig så att du kan dricka direkt efter träningen. Det finns inte möjlighet att ta med egna vattenflaskor under passet, men instruktörerna har alltid med sig vätska att ta del av under passet.

Kom i god tid för närvarohantering, tilldelning av träningsväst och om du har frågor. Träningen startar alltid på utsatt tid.

Ha gärna med dig en torr jacka eller tröja så du håller dig varm på hemvägen.

Bra att veta

• Du checkas in automatiskt.