Bikram Yoga Östermalm

Välkommen till fräscha Bikram-certifierade studion Bikram Yoga Östermalm. Här sträver de efter att skapa en varm och inspirerande miljö för alla individer.

Bikram Yoga är en serie bestående av 26 positioner och två andningsövningar som utövas i ett uppvärmt rum. Varje position sträcker och stärker specifika muskler, ligament, vävnader och leder och förbereder dig för nästkommande position.

Klasserna är nybörjarvänliga för de otränade och oviga samt utmanande för de vältränade och erfarna.

Bra att veta

• Studion öppnar 30 min innan klassen startar och stänger 5 min innan. Vänligen kom i god tid.

• Medtag matta, två stora handdukar och vatten. Finns även att hyra eller köpa.

• Ett tips är att ha något lätt på dig som känns bekvämt att svettas i.

• Måltid bör intas senast 2-3 timmar innan.